喝咖啡可以通便吗

喝咖啡的话对便秘影响较小，便秘主要跟长期不规律生活和饮食造成的，首先应该养成规律排便的习惯，平时吃饭不要吃辛辣油腻的食物，饮食尽量清淡容易消化，不可以吃的太饱太油腻。可以多吃一些蔬菜水果，比如苹果，香蕉等等，平时可以多进行顺时针腹部按摩，增加肠蠕动。

为什么喝了咖啡便秘

咖啡在一定程度上可以起到通便的效果，特别是早上起来的时候，空腹一杯咖啡能够促进肠胃的蠕动，帮助缓解便秘的现象，如果长期的使用便秘药物的人喝咖啡会导致便秘情况的加重，同时咖啡有很好的利尿作用，一定要及时的补水，否则会使便秘情况加重。

经常喝咖啡会引起便秘吗

喝咖啡有可能会引起便秘，因为咖啡属于热气的饮料，如果喝的过多就有可能起到便秘的病情，而且也有可能会刺激肠道肌肉加强收缩的表现，但是也有提神的效果。出现了便秘，需要吃清淡的饮食，在饮食上进行调节，尽量吃一些粗纤维的食物，多吃水果蔬菜，多喝水。

喝咖啡对便秘有好处吗

速溶咖啡泡麦片有好处和坏处

1、好处：

（1）咖啡含有一定的营养成分：咖啡的烟碱酸含有维他命B，烘焙后的咖啡豆含量更高，并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等，加上麦片易于吸收。

（2）咖啡对皮肤有益处：咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官，对便秘有很大功效。

（3）咖啡可以消除疲劳：要消除疲劳，必须补充营养、休息与睡眠、促进代谢功能，而咖啡则具有这些功能。

（4）一日三杯咖啡可预防胆结石：含咖啡因的咖啡能刺激胆囊收缩，并减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇，美国哈佛大学研究人员发现，每天喝两到三杯咖啡的男性，得胆结石的率低于40%。

2、坏处：

(  1  )过量引用会对身体会产生一些影响。速溶咖啡属于化工产品，在生产过程中丢失了一些咖啡原有的功能。

(  2  )速溶咖啡中添加的色素剂和防腐剂对身体也没有什么好处。另外，咖啡的生产过程中产生了一种叫丙烯酰胺的物质，这种物质是一种已知的致癌物质。

所以，只要有时间，大家还是尽量到咖啡馆去喝现磨咖啡，那种品质较好。

黑咖啡有通便的功效吗

黑咖啡是不加任何修饰的咖啡，黑咖啡带来的是品味咖啡的原始感受。黑咖啡集合了咖啡香甘醇酸苦五味的特点，它原始而又粗犷，深邃而又耐人寻味。然而，我们对黑咖啡总是了解得太少，若即若离的距离让黑色的它倍添神秘。其实，黑咖啡就在身边，爱上它，你就一定会找到它。黑咖啡历来被称为“健康使者”，它对健康所起的作用主要有：

1. 提神醒脑：咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率；

2. 强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。

3. 开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。

4. 利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。

5. 活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。

6. 平肺定喘：咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。

7. 燥湿除臭：咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。假如你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。

8. 喝咖啡可护肝，解酒。

9. 咖啡可减肥：喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。

10. 黑咖啡可有效改善低血压。

11. 黑咖啡有抗氧化作用，有助于防癌、抗衰老。