银耳加牛奶有什么功效

牛奶炖银耳，孕妇一般都是可以吃的，主要能够起到补钙补血滋阴的效果，能够增加孕妇的抵抗能力，同时也能够补血，所以孕妇适当的吃一些对身体还是有好处的，同时在怀孕期间一定要注意自己的饮食，尽量多吃一些营养丰富并且清淡易消化的食物。

银耳汤加牛奶的做法

薏仁红枣银耳牛奶羹用料主料：薏米1大把、银耳3朵辅料：枣(干)15个、冰糖适量、牛奶薏仁红枣银耳牛奶羹的做法1.将薏仁和银耳分别用温水浸泡10分钟左右，清洗干净后放入电饭煲中，加入2-3倍的水，插上电饭煲的电源，在“功能”区选择“汤/粥”功能，然后按“预约”，将时间调整在你想结束的时间，比如，7：30(5：30电饭煲便会自动开始烧煮银耳羹，2小时炖煮，7：30炖好)2.银耳羹结束炖煮后，将清洗干净的红枣和冰糖一起再次放入煲内，按“汤/粥”功能，然后按“开始”，20分钟后，主动关掉电饭煲，拔掉电源，吃时加入牛奶即可烹饪技巧1、银耳羹完全炖煮好后才能加入牛奶，建议盛出一碗再倒入适量牛奶一起食用，或者另外将牛奶加至温热再和热的银耳羹一起吃，切忌过度加热牛奶以免损坏营养;2、银耳羹不宜多做久放，所以每次控制好量，最好现做现吃，当天吃完为佳。3、要想炖出软糯粘稠的银耳羹，银耳的选择也很重要，最好选择那种标注为“糯”的银耳，其次，炖煮的时间也很重要，时间过短，银耳没有完全炖烂也是不会软糯的。分享我用的是思念牌本白银耳，品质不错。4、若是电饭煲没有预约功能，只有汤/粥功能，那就只能用电饭煲选择汤/粥功能来做银耳羹了，若是连这功能也没有，用高压锅做也一样美味!重点介绍：电饭煲煮银耳羹首先，您家里的电饭煲得有汤/粥功能的(此功能的烹饪时间为2小时，低于此时间，银耳炖不烂)，其次，若有预约功能，那真的是要偷着乐了!因为就是这个神奇的功能，可以让我们免去早起烧羹的痛苦，只要前一晚将稍稍浸泡开的银耳和薏仁放入电饭煲中加入适量水，插上电源，将时间预约功能调整好并按“开始”，就只需要等着第二天早上一睁眼喝上一碗热腾腾又新鲜的银耳羹吧!菜品特色薏仁是个好食材，健脾益胃，补肺清热，更重要的是美容养颜增白去斑，女性都爱~银耳亦是;红枣补血，加入牛奶一起吃，是我个人的小创意，当你把晶莹软糯的银耳薏仁汤加入到香浓的牛奶中混合吃时，那份意想不到的香浓顺滑一定可以让你的心情也为之一亮。

银耳汤和咖啡能一起吃吗

熬夜会造成身体生物钟紊乱，还会出现植物神经紊乱、内分泌紊乱的表现。在熬夜后最佳的补救方式就是休息三四个小时，帮助精力恢复，饮食上多吃新鲜的水果蔬菜，可以选择喝萝卜汤、银耳汤等食物，同时要注意多吃胡萝卜、玉米、苹果等食物，促进身体的新陈代谢，将身体中的废物及时排出，经常熬夜的患者不要通过喝浓茶或是咖啡去提神，对身体健康会造成影响。

银耳咖啡牛奶怎么做好喝

首先将适量的银耳在温水中泡发，大约30分钟，银耳就会变得柔软；

其次，将发泡好的银耳清洗干净后，减去银耳的顶部；然后把剩下的干净的银耳放入1000毫升左右的水中，用大火烧开后转至小火焖煮一个小时，这个时候煮出来的汤汁就会变得非常粘稠；

最后，用滤网过滤银耳汤汁，如果想要更加纯净的银耳汁，也可以用咖啡滤纸再过滤一次，然后把过滤好的银耳汁装入准备好的干净的小瓶中。这样，一瓶纯天然不含防腐剂不含香料和色素的银耳精华液就做好啦。

银耳加纯牛奶的做法

煮银耳汤不能加牛奶，否则很容易导致营养物质流失。因为银耳中含有丰富的维生素C，有着一定的酸性和还原性，比较容易被氧化，而牛奶中含有的维生素B2成分，具有比较大的氧化性，如果银耳汤加牛奶就会导致维生素C被氧化，维生素B2也会被还原，也就会导致部分营养流失，从而达不到补充营养的目的。

银耳羹可以喝咖啡一起吗

经期可以喝银耳汤，银耳具有滋补效果，银耳汤内加点红枣效果更好的。注意经期不要吃不容易消化的食物，辛辣刺激性，生冷，咖啡，茶都不要碰，其他食物都可以适当摄取。月经期间对于饮食没什么特殊要求，多休息，多注意保暖，不吃生冷食物即可。

银耳 咖啡

因为银耳最好的煮熟了才有营养的，老祖宗一直炖着银耳羹而不是将银耳磨成粉泡汤怎么着应该是有道理的。

如果你已经用银耳做了，那个泡沫根据我的经验，应该是氧化后的气泡，最好不要吃，对身体没啥好处的。当然，你当它咖啡泡沫吃下去也行的。