咖啡肌酸一起

可乐和咖啡搅拌到一起不能够完全起到氮泵的效果，因为氮泵中除了有咖啡因提升兴奋外，关键的是还有肌酸和其它几种氨基酸，这些物质能够起到提升肌肉力量的作用，这点是氮泵的主要作用。

咖啡配肌酸

康比特肌酸是一水肌酸，也就是主流肌酸，需要大量喝水配合肌酸水合作用，不要喝太多咖啡，不要喝酸性或者碳酸饮料，少喝酒

咖啡加肌酸会怎么样

可以在考试前一两个小时吃些能量食品，例如糖果、巧克力、咖啡等，有一定的增强体力的效果。其次，考试时以平常心对待，考前做好热身运动，才能尽可能的发挥出最佳水平、取得最好的成绩。

每个人的肌肉类型是有区别的，吃不出来，你要体考了，建议你跟你的老师雕琢一下你的技术动作，多上腿部、上肢，还有核心力量，一定有用。

我们在赛前教练都会带我们吃牛肉吃含有高能量的肉类食品，多吃点香蕉，葡萄，有条件买人参泡热水喝。

牛肉这类含蛋白和肌酸的东西。或者用肌酸，但要注意用法用量，特别要注意日常拉伸韧带和水分的补充。

建议多吃健康干净一点，，多吃蛋白质高的食品，短时间靠吃东西爆发力是没有很大的变化的。建议稳定训练，保护好自己，做好防护，不要受伤。

吃的和平常差不多就行，或者可以多吃一点高蛋白的东西，切忌不必吃那么多，吃太多大补特补的东西反而可能对身体不好，这样会影响身体健康，我建议还是合理饮食，控制营养过剩，最好找到自己合适的方法。

咖啡和肌酸怎么搭配喝

中国。

CPTKING赛霸，源于中国，于2018年创立，秉承“打造中国潮牌健身补剂”的 理念，依托国内高校前沿科研团队，整合全球优质原料，利用中国强大的工业生产能力，形成“前沿开发+全球原料+中国生产”的模式，给国内健身爱好者提供专业优质的健身补剂。

咖啡和肌酸要间隔多久

1.电解质。冬季身体容易缺水，再加上运动留的汗水，所以一定要注意补充电解质，不然容易造成抽筋和抵抗力下降。

2.肌酸。高强度的训练，一定要注意肌酸的补充，这样可以让训练质量更高效。

3.蛋白质。蛋白质是维持肌肉增长的能量，高强度训练，及时补充充足蛋白质，可以增加恢复。

4.氨基酸。氨基酸一般有两种，支链氨基酸和无氨酰胺。氨基酸的补充，可以提升能量的供给，提升运动时的表现。

5.咖啡因。如果进行高强度训练，咖啡因能够让人体更加兴奋，从而募集到更多的神经元来控制运动动作，从而提升运动表现。一般的咖啡因补剂有氮泵和黑咖啡，都是可以的。总结：运动补剂是维持运动表现，提升训练水平的很好方式，但一定要控制剂量。一般我们能够接触到的这些补剂，都是非常安全的，不用过于担心。（第一次使用氮泵的，可能会过度兴奋，但也是正常现象。高水平运动员如要进行兴奋剂检测的，请在医嘱参考下使用）。