喝咖啡能补铁吗

补铁的食物比较多，例如动物的内脏，瘦肉，血等，蛋黄含铁量也比较多。蔬菜有紫菜，海带，木耳，菠菜等。含铁高的水果有大枣，樱桃等。另外，补铁的同时可以多进食富含维C的水果，如猕猴桃，橘类的水果因为维生素C有利于铁剂的吸收。服铁期间尽量不要喝浓茶和咖啡，因为它们可以抑制铁的吸收。

咖啡 补铁

会的，

论文研究发现，就算是食品（加工）级不锈钢304在长时间炖煮酸菜火锅汤料时也会析出极微量铬等重金属。何况是抗腐蚀性能不佳，被俗称为“不锈铁”的430不锈钢呢？将430不锈钢用于化工等行业是绝不可取的。下面我简单讲一下430用于厨具的安全性

析出重金属是否会影响健康，还要看具体析出的数量，以及迁移到食物中的具体数量。

在国内430不锈钢制造低端（地摊货）厨具（盆子、锅铲和调羹之类）的情况常有发生。

但只要不长时间接触富含氯离子的液体（盐酸、高浓度盐水、用高浓度84消毒液或次氯酸盐等消毒的自来水），重金属析出量是不高的。

实际上普通铁锅的防腐蚀性能还不如430，其往往含有锰、铬等合金元素，却一直被称为是可以补铁（营养性对此是否认的）的最佳烹具。

如此对比下来，430也是能接受的。当然个人家庭使用，还是推荐买304材质的。

喝咖啡能补铁吗孕妇

不补，因为贫血的病人是绝对不可以喝咖啡

咖啡能促进铁的吸收吗

食物比较多，例如动物的内脏，瘦肉，血等，蛋黄含铁量也比较多。蔬菜有紫菜，海带，木耳，菠菜等。含铁高的水果有大枣，樱桃等。另外，补铁的同时可以多进食富含维C的水果，如猕猴桃，橘类的水果因为维生素C有利于铁剂的吸收。服铁期间尽量不要喝浓茶和咖啡，因为它们可以抑制铁的吸收。

喝咖啡会影响铁剂吸收吗

贫血的人不能喝咖啡，由于咖啡可以影响胃肠道内铁剂的吸收，所以不建议喝咖啡。除咖啡外，贫血时，也不建议饮用牛奶、浓茶。对于其他原因导致的贫血，如再生障碍性贫血、急性白血病、巨幼细胞性贫血等疾病，对于是否可以饮用咖啡，没有特别的要求。