早上喝咖啡吃烧麦(早上喝咖啡吃烧麦可以吗)

早上喝咖啡吃烧麦可以吗

主食材：猪肉、香菇、糯米饭

配料：味精、生抽、老抽、生粉、糖、饺子皮、

做法步骤：

1、煮糯米饭：把糯米清洗干净放到电饭锅里里面，加入水，盖上盖子进行蒸煮。要注意糯米是可以不提前浸泡的。清洗糯米的时候大概来回洗个两三遍把白色的漂浮物洗干净就行了。等糯米蒸好以后，不要马上拿出来要稍微的焖一下，这样味道会更好。

2、切料：把香菇清洗干净，把香菇的顶去掉，然后放到清水里面浸泡待用。把浸泡好的香菇拿出来剁成细末，猪肉也是清洗干净以后切成细末。建议猪肉要买成块的那种，自己拿回来切比较好。因为这样的猪肉会更有筋道。剁猪肉的时候如果觉得猪肉很难切碎，可以先切成片，再去剁这样会省力很多。

3、搅拌调料：准备一个碗，把刚刚切好的猪肉放到碗里面，在里面放入调味品生抽、老抽、味精、再加入适量的水，注意水不要太多，太稀薄就不好啦，尽量多搅拌一会，让味道可以和猪肉充分的混合到一起。

4、下锅翻炒：热锅，锅里面放入适量的油，再把猪肉放进去翻炒，等到颜色发白以后把刚刚切好的香菇也放下去，开中火翻炒，让猪肉和香菇可以混合均匀，再把煮好的糯米饭放进去翻炒，这里力度可能要大一点，因为糯米饭比较容易粘在一块，所以要读炒一会，让米饭和猪肉混合到一块，再加入生抽，老抽，糖，搅拌均匀就可以关火了。

5、蒸烧麦：准备好饺子皮，再把陷放饺子皮里面，要注意用量的把控，不要太多了等一下爆出来。然后再饺子皮的边边缘可以沾上水，这样握起来的时候就不会散开了。握住的时候可以拿大拇指按压一下最上面的陷，不容易爆出来。

6，根据食量，把剩余的烧麦全部都制作好，再放到蒸锅里面，烧上热水把烧麦放进去，盖上锅盖大概蒸7分钟左右。这样鲜香美味的烧麦就制作好啦！

早上喝咖啡当早餐可以吗

早上喝咖啡最佳方法，在于每天早餐后的一个小时，大约在早上 7～9点最好，这时候喝咖啡不会阻碍矿物质吸收，也不会让扼杀脑细胞的「压力荷尔蒙」皮质醇增加太多。

平常我们都习惯没精神时就透过咖啡提神，但事实上身体会觉得疲倦有可能是因为铁质不足导致体内含氧量不够、或是营养素不够无法合成甲肾上腺素、肾上腺素或苯乙胺的神经传导物质；而当我们在错误的时间喝咖啡，就可能会影响到铁、铜等矿物质吸收，无法合成不累的传导物质，反而无法提神。

早上喝咖啡泡麦片好吗

黑咖啡加速溶麦片不好吃，麦片的话我就要配牛奶更好，喝一些速溶咖啡，加一点牛奶加一点糖也比较好，他们两个配起来不是很好喝，而且像黑咖啡是可以当茶喝的，燕麦片它是可以代餐的，但是他们两个都有减肥的效果，我还是建议分开来吃，这样口味会更加的好吃。黑咖啡和燕麦片都可以减肥。

早上喝了咖啡还能喝茶吗

1、温壶。

为了使冲茶的水温温差变化尽量减少，冲茶前要对滤杯、咖啡壶温壶。

2、洗茶。

取茉莉绿茶叶6g，第一次注水50g洗茶。洗茶只是将茶打湿，让水直接从茶叶穿过，不要浸泡。

3、第一段萃取。

冲茶水温约85℃左右（是不是想起一个蛋糕茶饮连锁加盟店品牌：85度C？对，就是这个温度，用来冲泡绿茶，非常合适）。

第二次注水100g，泡茶2分钟。

4、第二段萃取。

第三次注水100g，计时3分钟。

5、第三段萃取。

第四次注水139g，计时4分钟。

为什么是139g呢？容我在这里卖个关子，想了解这个问题的网友，请在评论区与我交流吧！

6、回冲。

将茶汤对着滤杯里的茶叶再快速回冲2次。

茶汤冲好后，养成品闻茶香的习惯，累积冲泡和品鉴经验。

热茶汤就做好了，我们可以用做好的热茶汤基底，根据所做饮品的温度来确定是加热水，还是加冰。如果是做水果茶，那我们接着往下做冰茶汤。

一、冲茶