低碳咖啡是减肥的吗

巨星魔胴防弹咖啡就是一款可以很好配合低碳饮食的营养品，虽说减少碳水，增加脂肪摄入可以有效轻体，但是脂肪也是有优劣之分的，劣质脂肪反而会对身体有害处，让身体减少有益营养物的吸收。

而这款防弹咖啡中含有初榨椰子油、草饲黄油、MCT油等丰富的优质油脂，可以快速分解，为人体功能，不对人体造成额外的负担。

低碳低卡

       低碳面就是不含或少含碳水化合物的面。下面介绍3大类低碳生酮面食替代品

第一类【超低卡低碳0脂面】

魔芋面、海藻面

魔芋块茎中含有的葡甘露聚糖粉（魔芋精粉）调入清水和石灰水煮沸，可制成魔芋面。

水占了97%，葡甘露聚糖纤维只含有3%，其中不含任何可消化碳水化合物。因此得名低卡低碳0脂的减脂美誉。

海藻面由海带、海藻酸钠和水制成。不含脂肪、麸质、碳水，热量极低！

每100g海藻面约含有：6大卡、1.1g净碳水、0.1g脂肪、0.2g蛋白质。

还有一类【低碳优脂高蛋白面】

鱼肉面、毛豆面

另一类【低卡低碳0脂蔬菜面】

西葫芦、棕榈之心、杏鲍菇

这里就不详细说了。

低碳减脂是什么

低碳水化合物是由碳、氢和氧三种元素组成的物质。碳水化合物是人体必需的一种营养成分，但摄入过量容易引发肥胖。低碳水化合物的主食有很多，包括玉米、高粱、燕麦、小米、黑豆等，这些食物中的碳水化合物都比较低，摄入体内后不会导致过多的糖分堆积。

可以吸收其中丰富的纤维素、维生素，能促进肠道蠕动，加速身体内废物的排出。

低碳饮食能喝咖啡吗

断碳日可以吃生菜三明治，有菜有蛋有肉松，似乎跟我们吃的并无不同，但是最重要的一点也是最容易被忽视的一点，那就是将原本的面包替换成生菜。无米的炒饭，从将菜花切碎代替大米饭，也是戒掉碳水的一种方法。

采用断碳方式减肥一定要戒掉碳水，哪怕是一片面包都不行，因为很多人在减脂期间对糖水糖分的渴望会被放大，进而忍不住，结果就是血糖飙升，越吃越多，导致复胖甚至更胖。

低碳咖啡是减肥的吗知乎

1.冬瓜：冬瓜具有利尿之功效，能排出水分，减轻体重。经常吃冬瓜可以改变食物中的淀粉和糖类，防止其转化为脂肪。此外，冬瓜富含维生素，且含热显较低。除此之外，像柠檬、赤小豆、大蒜、醋等食品，也是不错的减肥食品。

2.黄瓜：黄瓜内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，热量含量也较低。

3.丝瓜：丝瓜中所含的皂疽和粘液有利于大便通畅，丝瓜还含丰富的维生素B1、B2、A、C和钙、磷、铁等矿物质。

4.白萝卜：含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用。

5.紫菜：纤维含量高，脂肪含量低，容易产生饱腹感，还有清热利尿的功能。

6.韭菜：含纤维丰富，能畅通大便，把肠道中过多的蛋白质、脂肪排出体外，防止脂肪在体内的堆积。

7.海带：海带含大量纤维和无机元素，有通便和利尿的功能。

8.绿豆芽：绿豆芽水分含量多，热星极少，不易形成脂肪，同时还有利尿的功能。

9.辣椒：辣椒具有消耗体内肪的功能，且富含维生素，热量含量也较低。

10.苹果：苹果含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道播动，促进排便。