喝咖啡时排尿顺畅怎么回事

喝水后「快喝快尿」的人比较健康，还是「慢尿」比较健康？林口长庚医院毒物科主任暨肾脏科医师颜宗海说，从喝水到排尿并不是「一根肠子通到底」，所以肾功能好不好不是看喝水后排尿快慢来分辨健不健康，而是看「肾丝球过滤率」。

从嘴巴到排尿需要多久？

大家常用一天排便几次来判断肠胃功能好不好，最近有网络文章指出，有些人喝水后很久都不解尿，要小心泌尿系统可能有问题，还说空腹的情况下喝水，5分钟水就到了小肠，水分从嘴巴喝入到排出只要6分钟。不过颜宗海说，肾脏是排尿的系统，但是喝水要进到肾脏，可不是喝下去就直接到肾脏，而是要经过血液循环，从心脏到肾脏，所以排尿，并不是像网络文章所说，从喝下到排出只要6分钟。

人体喝水以后会和食物混合，大多数的营养素和水分在小肠吸收，剩余的水混合食物残渣进到大肠会进行一次再吸收，大多数的水进到血液，参与全身的血液循环，再进到肾脏过滤，一部分的水跟随粪便排出。

正常肾脏每分钟生成1ml尿

颜宗海说，身体约6成的水经由肾脏排出，肾脏会进行水分与渗透压调节，将大部分的水回收至体内再利用，正常的情况下，我们的肾脏每分钟过滤生成约1ml的尿，现在排的尿，是几个小时前肾脏生成的，并不是刚刚喝进来的水。但是要小心，夏天大家常会忽略要多喝水，一下流汗太多可能会出现脱水现象而无尿，若因为太渴一下灌一大瓶2、3000ml水，电解质被稀释、不平衡，可能会造成「水中毒」，而引起抽筋、昏迷等症状。

泌尿系统健不健康看这3样

颜宗海说，肾脏科医师不会从喝水后排尿的快或慢来评估泌尿系统健康与否。从尿液来判断的话，一般是看尿色和尿量。正常的情况下肾脏每分钟生成1CC尿，一天大约就是1400CC到1500CC，如果喝了咖啡或茶等有利尿作用的食物，尿量可能会增加，以一般180CC到200CC会有尿意来算，一天跑个7、8次厕所算正常，如果一天只尿2、3次，尿量又不多，就要小心。

尿色深、尿混浊 当心「败肾」现象

尿的颜色通常是清澈带淡淡的黄色，如果尿色深，甚或如茶色，显示可能有血尿，尿色混浊则显示蛋白尿，这些都是肾脏功能不佳的现象。确定肾脏功能，更准确的数值是「肾丝球过滤率(GFR)」，正常的情况是100~120 ml/min/1.73m2，肾丝球过滤率愈小，代表肾功能愈差，就会看到肌酸酐升高。肌酸酐是肌肉的代谢后产物，男性正常值在1.4mg/dL以下，女性则是在1.3 mg /dL以下，若数值偏高，表示肾功能已经变差。

喝咖啡时排尿顺畅怎么回事儿

这是尿频的症状。尿频的原因有很多。例如，如果有人因高血压多喝水、多喝茶、多喝咖啡或使用含利尿剂的降压药，会导致尿频；此外，糖尿病、尿崩症、肾上腺腺瘤等全身性疾病也会导致尿频；也有男性前列腺炎和前列腺增生。因为前列腺位于膀胱出口，当它有病时，会引起膀胱颈上升，尿流不畅，所以有残余尿会引起尿频；当尿道有病时，如尿道炎、肿瘤或狭窄，也会引起尿频。

喝咖啡时排尿顺畅怎么回事女性

咖啡是现在很多办公人精每天必备的，不管是什么时候都喜欢来一杯咖啡，可以让我们的精神振作起来，咖啡经过烘焙以后可以以其他的饮品一起食用，味道更好，那咖啡对我们身体都有哪一些好处呢?咖啡减肥效果怎么样?对于这一个疑问，今天小编就来跟大家分享一下，喝咖啡有减肥效果是真的吗?

　　具体的解答如下;

　　1.喝咖啡助消化

　　咖啡因会刺激交感神经，刺激胃肠分泌胃酸，促进消化、防止胃胀、胃下垂，及促进肠胃激素、蠕动激素，使快速通便。

　　2.喝咖啡抗氧化

　　咖啡中的抗氧化物质可以降低及阻止自由基对人体的伤害。有研究表明，咖啡中的抗氧化物质是茶的四倍还有多，还能够起到心血管疾病的预防作用。

　　3.喝咖啡消除疲劳

　　咖啡所含的咖啡因有刺激脑部中枢神经系统的作用，因此可以延长脑部的清醒时间，使思路清晰、敏锐，且注意力较为集中，可提高工作及学习的效率，还可以使人精神振奋，心情愉快，舒解忧郁的现象。

　　4.喝咖啡利尿除湿

　　咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多馀的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿，有助减重瘦身。

　　5.喝咖啡预防胆结石

　　据美国哈佛大学的研究人员发现，每天喝2~3杯咖啡，患胆结石的几率比不喝咖啡的人要低40%左右。 但是，不含有咖啡因的咖啡就没有这种效果了。因为咖啡因可以刺激胆囊收缩，减少胆汁内容易形成胆结石的胆固醇。

　　6.喝咖啡对眼睛干涩的预防

　　咖啡中有一种叫嘌呤的成分，对眼睛具有某种保护作用。常常喝咖啡的人群能够降低罹患干眼症的几率。另外，偶尔喝一杯还能预防眼病的效果。

　　7.喝咖啡利尿解酒

　　因为咖啡可以促进体内水分排出，从而达到利尿的效果。此外，咖啡还有解酒的作用，可以保护肝脏，防止喝酒的人出现肝硬化的情况。

　　8.喝咖啡活血化瘀

　　咖啡中所含亚油酸，有溶血和组织血栓形成、增强血管收缩、促进血液循环的功效，能缓解因血管扩张而引起的头痛、尤其是偏头痛。

　　了解到咖啡对于身体的改变，可以看到咖啡是既有促进消化，防止胃部下垂的效果，还能够消除身体的疲劳，使人达到一个长期清醒的状态，提高工作和学习的效果，那对于一些眼睛干涩或者解酒等等都有一定的积极作用，以上就是我们如果喜欢喝咖啡都具有哪一些营养价值。

喝了咖啡排尿

500毫升咖啡能让人清醒四五个小时。

咖啡因的作用很快。血液中咖啡因的浓度，在喝咖啡后的15到45分钟内达到峰值，然后它们迅速被肝脏代谢。

在这段时间内，大多数人都会注意到最强烈的影响，许多人都感到紧张不安，需要排尿，并且突然爆发了能量。随着咖啡因开始分解，这些症状往往会消失。

咖啡因的半衰期约为5小时。也就是说5个小时后，喝进去的咖啡因还有一半留在体内。通俗地来讲早上喝咖啡提神，到晚上睡觉时，身体基本上能够代谢掉喝进去的咖啡因了。

喝咖啡小便多怎么回事

你喝的可能是纯正的猫屎咖啡。