喝咖啡利水还是利尿效果好

1、助力消化咖啡里有咖啡因这大家都知道。咖啡因可以刺激神经和肌肉，使精神振奋、抗疲劳，这都已经被大家熟知。

2、咖啡对于肠胃来说，它可以帮助消化，帮助脂肪的分解。我们在办公室的下午，经常会冲一杯雀巢黑咖啡来帮助消化午餐，就是这个道理。

3、有助减肥有一阵儿特流行喝咖啡减肥。我们办公室的女孩多，对这相当关注，很长一段时间办公室里都是雀巢咖啡的味道。咖啡可以减肥，这恐怕很多女孩都知道。但是恐怕是只知其一不知其二吧，喝咖啡以后需要同时积极动起来，才能发挥真正的减肥功效!注意咖啡主要的热量是在于你加入的奶精和糖。

喝咖啡利尿对身体好吗

有。咖啡因有利尿的作用，因此咖啡有特别强大的利尿功效，很多人在喝完咖啡之后，会频繁上厕所，但是如果不补充水分，人就容易处于脱水状态，出现各种因身体缺水而导致的症状，应当引起足够重视。我们不能太频繁的喝咖啡，对身体不太好。

咖啡喝了是不是利尿的

喝咖啡要一杯白开水是因为咖啡利尿,白开水可以补充水份。 

原因是出于服务的需求性 。配上一杯水是为了让你能坐下来好好的享受美味的咖啡，另一个重要的原因就是在品鉴单品咖啡时，需要清洁好口腔，才能更好的去品鉴咖啡的风味。

咖啡利尿去水肿吗

1、加入咖啡中的奶除了最普通的牛奶，还有脂肪含量不同的牛奶，分别是鲜奶油、发泡式奶油、炼乳、奶精。2、鲜奶油：又称生奶油。这是从新鲜牛奶中，分离出脂肪的高浓度奶油，用途很广，像制作牛油、冰淇淋、蛋糕，或冲泡咖啡时都用得到。

3、发泡式奶油：生奶油经搅拌发泡后就变成泡沫奶油，这种奶油配合含有苦味的浓咖啡，味道最棒。

4、炼乳：把牛奶浓缩一～二．五倍，就成为无糖炼乳。一般商店出售的罐装炼乳，是经加热杀菌过的，但开罐后容易腐坏，不能长期保存。冲泡咖啡时，生奶油会在咖啡上浮一层油脂，而炼乳却会沉淀到咖啡中。

5、奶精：牛奶适用于调和浓缩咖啡或作为花式咖啡的变化，奶精则方便使用且容易保存。但不论使用何种制品皆可依个人的喜好调出一杯美味的咖啡。

最早将咖啡与牛奶混合在一起饮用的，据说是1660年荷兰驻印尼巴达维雅城总督尼贺夫。他是从饮用英国奶茶获得灵感，于是尝试在咖啡中加入牛奶，没想到加入牛奶后的咖啡，喝起来更滑润顺口，在浓郁的咖啡香外，还有一股淡淡的奶香，风味犹胜奶茶。然而这种牛奶咖啡的喝法，并未在他的故乡荷兰流传开来，反而是在法国大为风行，更成为法国人早餐桌上不可或缺的饮料

咖啡利尿对身体好吗

不能解渴。口渴是体内缺水的表现，或是饮水不足，或是排出过多所致。生活中有些人渴了累了就以喝咖啡来解渴提神。实际上喝咖啡虽然会感觉解渴了，却会使体内的缺水状况加剧。

2、咖啡具有利尿作用，喝咖啡所摄入的水，远远低于咖啡利尿作用所排出的水。如每喝咖啡6杯(含咖啡量约12克)，除6杯中的所有水会迅速排出体外，还可增加尿量500～1000毫升，从而因失水可使体重下降0.5～1公斤。

喝咖啡利尿的机制

每个人对咖啡因耐受程度不同，对有的人比较有用，对有的人效果很轻微，我以前试过一天摄入超过1g的咖啡因，然并卵。

本来咖啡因对神经系统的兴奋刺激机制是阻止令精神不振的化学物质分解，而不是释放提神效果的物质，如果你本身疲劳，喝咖啡是没用的。

另外嘛，咖啡这玩意有促进肾脏功能和肠胃功能的作用，换句话说就是咖啡利尿，还能刺激胃酸分泌。

你早上摄入200mg，精神集中，学习工作3-4小时过后，除非你中途休息，并且补充水分和碳水化合物，不然你基本处于脑疲劳，缺水和低血糖的状态，当然不能集中注意力。

手指颤抖，反应迟钝，易怒都是典型低血糖症状，得吃饭了。

人这个种群就这样，得吃饭喝水睡觉，大脑不能一直处于活跃状态，不然过不下去的，吃好喝好睡好比啥都管用。

另外，速溶咖啡含糖量高了，本来疲倦的人喝了更想睡。PS：不要因为我个人作死行为，过量摄取咖啡因，一般短时间内超过400mg，会造成咖啡因中毒。