咖啡加什么健康

方糖，是典型的咖啡用糖，多由蔗糖组成，最甜而且是糖类中较不讲究的一类糖。

白砂糖，是目前白领刚成为咖啡一族常爱选用的糖，比方糖稍微好一些。

黄糖，是较健康的糖，口感与咖啡的融合度是这三种糖中最好的。

Sweetner，是为糖尿病人专门打造的一种，甜度较低，如果觉得自己对糖很讲究，那么可选这种。以上仅是个人愚见，不代表网络立场。

喝咖啡加什么最好喝

1,一般选择瓷杯,陶杯也可,口感会略高于玻璃等杯子.杯子大小随你意.内壁光滑,白色为佳.

2,放一勺咖啡.开水冲泡,一定要是刚烧开不久的水,纯净水为佳.

3,放一块方糖.

4,放奶沫（就是咖啡伴侣）,这一道有点讲究,需用勺子离杯口2寸左右高的地方慢慢将奶沫撒下来,像瀑布那样撒进咖啡里,但别太快,为的是让奶沫一点一点自己消融在咖啡中,而不是你一股脑儿把奶沫用勺子放进咖啡把它硬搅拌开.两者的差别对味道的影响的明显的.还有一点需要注意的是,撒的过程中不要将奶沫撒在咖啡的同一位置上,就是说勺子要前后左右动一动,让奶沫尽量平均消融在咖啡里.奶沫的量是咖啡量的1.5到2倍,比如,一勺咖啡,两勺奶沫.（咖啡与奶沫的比率之所以要如此,是因为普通的速溶咖啡本身有很多缺陷,不这样的话会不好喝.有些人爱喝清咖啡,但普通的100%纯速溶咖啡如果不加糖和奶会很难喝.）

5,搅拌.奶沫尽管自己消融进咖啡了,但消融得不彻底,何况还有方糖不会很快融化,需要用勺子将之搅拌平均.最后的咖啡颜色应该比“三合一”之类的冲泡出来稍微深一点点.

咖啡加什么更好喝

加奶或者加糖都可以。

喝咖啡不加糖不加奶，这是口味问题，有些人习惯甜味，咖啡里不仅要加糖，还要加奶，加奶油。有些人习惯喝原味，希望能够更好的品味咖啡真实的味道，他们不仅不加糖和奶，对咖啡的研磨、冲泡等环节也有十分严格的要求。

咖啡怎么样最好喝

1.选择纯的咖啡，也可以买咖啡豆在加中给现磨，或者是购买咖啡粉也是可以的，用热水给冲泡咖啡，然后再添加一些糖或者是牛奶，饮用起来味也是不错的。

2.大家饮用咖啡需要适合，一天最好是不要超过3杯，因为咖啡对人体还是有着刺激的，若是饮用过多，容易伤害到身体。

3.上午是饮用咖啡最好的时间，因为这时人体可以更好的咖啡中的营养元素。人们也不宜空腹饮用咖啡，或者是在饭后饮用咖啡也是不好的。晚上不宜喝咖啡会影响到睡眠质量的。

4.在咖啡中加入适量的糖可以促进人体的心情，缓解到疲劳感，对身体也是有好处的。

5.少喝速融咖啡，因为速融咖啡中带有的糖成份比较多，容易让人体的脂肪量增加的，所以想要减肥的人们，可不能饮用速融咖啡呢

咖啡加什么对身体好

高钙奶和咖啡一起喝是好的。添加牛奶的咖啡可以帮助饮用者满足对钙的需要。

咖啡所含的咖啡因会小幅增加钙的排泄，减少钙的吸收。但是影响非常小，而且人体的补偿机制会在2－3小时后恢复。喝咖啡要适量，同时应保障日常钙的摄入量。

研究表明，一杯咖啡会导致2-4毫克钙的流失，与日常饮食中的钙含量（例如：1杯牛奶有300毫克，30克片的奶酪大约有150-200毫克）相比，这个损失可以忽略不计。

营养学的角度，咖啡牛奶可以一起喝，纯的咖啡很苦，虽然有人喜欢喝，但是对身体没什么好处。原因很简单，纯咖啡里面含有的咖啡因，若空腹喝的话会刺激胃。同时咖啡因会迅速被人体吸收，会导致神经兴奋。有的人对咖啡因的耐受能力比强，两三杯下肚没什么感觉，有的人则耐受能力差一些，一杯就会感觉很亢奋，感觉不舒服 。所以咖啡一定不能在胃完全排空的情况下饮用，如果一定要喝那就要往里面加牛奶。

咖啡加什么最有利健康

喝咖啡是否添加伴侣主要取决于饮用者的口味。因为纯咖啡也就是黑咖啡的口感和味道有酸苦甜咸涩等比较复杂的滋味，所以很多人在饮用时会觉得不好接受，需要糖和伴侣来调和口感。

伴侣主要是植脂末，能够带来醇厚的牛奶口感，但是植脂末过量食用对健康有害，所以原则上不必须添加的话就尽可能的不要添加，如果需要中和味道或者提升口感，可以用少量水冲泡纯咖啡后，加入适量纯牛奶。

咖啡配什么健康

咖啡里面加牛奶可以帮助改善咖啡的口味，便于人们饮用。咖啡当中含有咖啡因，适量的咖啡因会刺激大脑皮质，促进感觉、判断、记忆，让心肌机能变得较活泼，血管扩张，血液循环增强，并有提高新陈代谢的功能。

适量的咖啡因可以减轻肌肉的疲劳，促进消化液分泌，除此之外，还可以促进肾脏的排泄。咖啡风味中的苦味就是咖啡因所造成的。咖啡里面还含有单宁酸，少量的脂肪，蛋白质和糖分。咖啡由于味道偏苦，所以可以适当加牛奶，改善口味，便于饮用。

喝咖啡都加什么

奶精中含有反式脂肪酸，是一种脂肪经过加工产生的，过多的摄入这种反式脂肪酸，会对身体产生不利的影响，提高胆固醇含量，所以最好还是要加牛奶。

如果习惯喝咖啡，尽量不要使用奶精而在咖啡中直接加入热的全脂牛奶，这样不仅口味同样香浓，而且营养价值更高。