每天犯困喝咖啡好吗女生

理论上来讲有以下几种方法，第一种方法是上夜班当天中午睡四五个小时，我自己值夜班是就是这样的，很有用，中午睡足了，晚上就不会太困了。

第二种方法可以喝一杯浓茶醒醒神，或者用凉水洗洗脸提提神。

第三种方法是晚上不要吃的太饱，人吃饱了更容易犯困，可以一些酸味小零食。晚上犯困属于人之常情，不过工作中还是应该避免。不过，女孩子的话值夜班一定要注意自己的人身安全，尽量不要一个人在外面。

犯困喝咖啡对身体好吗

上课如果犯困的话，我们可以喝三顿半的咖啡，这种咖啡的清咖特别的好，提升效果比较明显，虽然微微的带一点苦味，但是口感很不错

特别困喝咖啡

1、你的体制因素，你身体内有大量强大的咖啡因的抗体，它们抵挡了咖啡的提神作用。

2、你经常饮用咖啡，就像经常喝酒一样，能够对酒精有很强的抵抗力，而你恰恰是对咖啡有了这样的抵抗力。

3、你同时进入的食物或者饮品中有转化或者抗咖啡的物质存在。

每天犯困喝咖啡好吗女生怎么办

一、犯困喝茶和咖啡都有提神的功效。

二、喝白茶可以缓解疲劳，有利于提高思维活动，增强记忆，提高工作效率。

三、咖啡对人体虽然有好处但必须适量，每天以不超过4杯约800-1000cc为宜，咖啡有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。然而对于容易紧张、焦虑的人来说喝多了有害，会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言，咖啡会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。

太困了喝咖啡可以清醒吗?

400毫升咖啡能让人清醒四五个小时。

咖啡因的作用很快。血液中咖啡因的浓度，在喝咖啡后的15到45分钟内达到峰值，然后它们迅速被肝脏代谢。

在这段时间内，大多数人都会注意到最强烈的影响，许多人都感到紧张不安，需要排尿，并且突然爆发了能量。随着咖啡因开始分解，这些症状往往会消失。

咖啡因的半衰期约为5小时。也就是说5个小时后，喝进去的咖啡因还有一半留在体内。通俗地来讲早上喝咖啡提神，到晚上睡觉时，身体基本上能够代谢掉喝进去的咖啡因了。