母乳喂养妈妈可以喝咖啡吗

哺乳期间是不能喝咖啡的，咖啡中含有咖啡因，会影响到奶水。不利于宝宝的健康发育，也会影响到宝宝的睡眠，哺乳期间不能喝任何含有酒精及咖啡因的饮品，要多喝一些温开水，多吃一些汤汤水水的食物，有利于促进乳汁的分泌，不要吃生冷的食物。

母乳期可以喝一点咖啡吗

哺乳期可不可以喝咖啡？首先咖啡因能够刺激人体神经大条并且处于兴奋状态引发失眠，本身哺乳期就很辛苦，睡眠不好直接影响宝妈的精神状态；其次，咖啡因很有可能通过母亲的奶水乳汁，无意中传送到婴儿的体内，而宝宝过于幼小脆弱，身体器官免疫系统尚未发育成熟，不能转化咖啡因。所以不建议哺乳期喝咖啡。

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哺乳期间一般是不建议喝太多的咖啡，如果只是偶尔的喝一次咖啡，对宝宝的母乳喂养一般是不会产生什么影响，到哺乳期间一定要控制好自己的饮食，另外哺乳期间如果出现乳汁分泌比较少的这种情况，也是可以喝一些有营养的汤来进行改善的，如果长期得不到缓解，也是可以到正规的催乳机构进行催乳。

母乳喂养妈妈可以喝咖啡吗会回奶吗

严格意义上讲，除了含大量酒精的食物和未经加工的鱼肉蛋类动物性食物，并没有什么是哺乳期一定不要吃的食物，只是量多量少和烹调方法罢了。

哺乳妈妈要忌口的食物有：

1 鱼肉蛋奶加工熟透

就鱼肉蛋而言，一定要加工熟透，奶类也不要饮用未经过灭菌的生奶。有的妈妈喜欢吃生鱼片，而生鱼片除了容易导致肠道感染，还有寄生虫隐患，哺乳妈妈一定要提高警惕。

2 含酒精的食物

含酒精的食物，除了酒类，还包括米酒和醪糟，其中的酒精，并不会因为加热而完全挥发，酒精里的乙醇，是小分子物质，会经由母体代谢进入乳汁被宝宝摄入的，并导致宝宝睡眠不实，对神经系统、肝脏和心脏等脏器的发育，非常不利。且有酗酒习惯的妈妈哺喂的宝宝，会出现酒精戒断症状。

3 含咖啡因的食物

《中国居民膳食指南》2016版中提到：“忌烟酒，远离浓茶咖啡。”

不推荐喝咖啡及其它含有咖啡因的食物及饮品，虽然目前认为，300毫克以下的咖啡因摄入尚属于安全水平，但也要通过观察宝宝的实际反应而定（比如有没有明显的烦躁不安、返流、哭闹等）——每个宝宝对咖啡因的反应和代谢速率是不同的，且年龄越小代谢速度越慢。

4 含有反式脂肪酸的加工食品

不少加工食品都含有反式脂肪酸，哺乳妈妈进食后，乳汁中是可以检出一定量这类脂肪酸的，当超出安全摄入量上限的时候，反式脂肪酸对人体的危害是早就确凿了的，无论之于妈妈自己，还是宝宝。

所以，母乳喂养的妈妈，建议减少或限制摄入可能含有较大量反式脂肪的加工食品，将它的潜在危害“拦在嘴外”。

母乳喂养母亲可以喝咖啡吗

1、一定要树立母乳喂养的信心，因为刚生宝宝的时候一定记住早接触早吸吮，新生儿出生后60分钟就应该尽早吸吮乳房，频繁的吸吮可以促进乳汁的分泌，促使新生儿吃到母乳，同时吸吮的过程可以帮助新生儿胃肠道正常菌群的建立;

2、按需哺乳，同时注意夜间喂养的方式，乳汁的分泌量和新生儿的胃容量是完全一致的，出生1天的新生儿胃容量为小玻璃球大小，出生3天大约为大号的玻璃球大小，出生1周大约乒乓球大小，所以需要量是逐步增大的，一般3个月内婴儿两小时喂养一次就够了，但根据婴儿的需要增减来喂养，增加喂养次数，除白天让婴儿有足够的哺乳次数，还应注意夜间的喂养，夜间泌乳素的产生是白天的50倍，有利于泌乳系统分泌更多的泌乳素，既有利于增加乳汁，乳母平安，同时有利于促进母子的感情;

3、24小时母婴同室，因为只有宝宝和妈妈在一起才能增加的分泌乳汁;

4、不用奶瓶奶嘴，母乳喂养通过安抚奶嘴后可造成乳头的混淆，影响乳汁的分泌孩子的吸吮;

5、正确掌握乳汁分泌方法，第一排空乳房，第二正确的哺乳姿势，不正确的哺乳姿势容易引起婴儿的呛噎，还可导致乳房的变形使乳房的下垂，所以形成正确的喂奶姿势非常必要，正确的姿势有坐式、卧式、环抱式，就以常用坐式为例，在喂奶时母亲应该舒适的坐直，背靠在椅子上，膝上放一个枕头可以抬高婴儿承重重量，母亲要一手托住婴儿，使婴儿的胸腹部紧贴在母亲的身体，婴儿的下颌紧贴母亲的乳房，另一只手的食指沿着胸壁的乳房根部将整个乳房托起。