挂耳咖啡如何计算热量

我也试过喝黑咖啡，里面的热量确实比较少，但不能单纯依赖黑咖啡瘦身。

个人觉得起不了主要作用，还是得配合运动。

如果仅仅是把这个黑咖啡喝进胃里，再被肠道吸收，最后就排出体外了，应该无法变成“能把脂肪消融”的物质啊。

挂耳咖啡150ml

打开挂耳包的包装，沿虚线将滤纸袋撕开，将挂耳包平整挂于杯沿，将开水倒入尖嘴咖啡手冲壶，静置一到两分钟。（水温大致为90摄氏度）

第一次注水：缓慢将水注入咖啡粉中，水量以将咖啡浸湿为准。

静置闷蒸30秒。

第二次注水：继续缓慢注水，注水以圆形轨迹由内向外，再由外向内反复重复，当水量达到150～200毫升后停止（约半瓶罐装可乐的量）。

整个时长控制在1分左右

挂耳咖啡多少g一包

方式方法如下：

1、将挂耳咖啡的包装袋撕开，然后再撕开挂耳包。

2、将挂耳咖啡的耳朵撑开，挂在挂耳咖啡杯上。

3、用少量的90摄氏度的热水湿润挂耳咖啡20秒，然后用细水缓冲，水量控制在150ml左右。（水刚好接触到挂耳包底部即可）

4、冲泡完即可立刻取出挂耳咖啡包，无需长时间浸泡，一包只能冲泡一次。

挂耳咖啡热量表

01 挂耳咖啡

这款是我同事给我，喝起来，咖啡味挺足的，就是太苦了，丢了整整一包白砂糖进去都不管用。现在还有两包躺那里，没人消灭

02 爱尔兰KLASSNO

我买的是原味。味道香甜柔滑。量很足，泡沫浓。第一口，就感觉到它的不同，甜腻得足以忘掉工作的加强版苦涩。我觉得加一勺椰子粉（南国无糖那款）就是最棒的cp。

03 马来西亚零涩蓝山风味咖啡

我买的是三合一这款。这款咖啡里面已经有糖和咖啡伴侣，我就不加奶之类（热量太高，增加减肥人士的伤害点）。包装很好，味道很香，入口顺滑，甘醇，目前我很爱耶

04 泰国果咖咖啡

进口滴。香味偏甜，香味超级浓郁，提神效果不错，喝完不瞌睡。据说是0反式脂肪，减肥仔不用担心！

04 雀巢咖啡

他们家的，想必大家都知道，就不多说了。别说我LOW，一直钟情他们家的，土包子一枚。

挂耳咖啡是多少克

挂耳咖啡，只能冲泡一次。

挂耳咖啡是一种咖啡豆磨粉后装滤袋密封的便携式咖啡，制作方法：撕袋后，撑开两侧纸质夹板挂在杯子上，缓慢用热水冲泡后即可饮用。挂耳咖啡是一款即冲即享型的现磨咖啡。用滴滤方式完成咖啡冲煮，咖啡之中的酸、甘、苦、醇、香完美体现。只要身边有热水水源,有杯子，即可以方便享用。特别适合于居家，办公室和旅行使用。