喝了咖啡早上很早醒来

咖啡不能喝太早，一是因为早饭前，不适合空腹喝咖啡。

二是因为据研究每天喝咖啡的最佳时间是在上午9:30~11:30。咖啡因与人体中的一种重要激素发生相互作用的效应在这段时间内达到了最优状态。

皮质醇有助于人体调节其自身的生物钟，提高警觉性。

皮质醇的水平会在人们醒来后不久达到高峰，而且这种高峰状态能保持长达1个小时，平均峰值维持在早上8点~9点。所以咖啡不能太早喝。

早晨喝完咖啡后为什么想拉屎?

喝咖啡不会使大便的颜色变黑，引起大便颜色颜色变黑的原因有：饮食不得当或者是进食了一些动物的血以及大量的牛肉，动物肝脏，或者是桑葚果酱，都会出现大便发黑的情况，建议患者最好去医院的消化内科来做一个详细的检查，如果是病理性引起的，是需要服用药物来进行治疗的。

喝了咖啡早上很早醒来正常吗

提神饮品不利睡眠，有的人特别喜欢喝咖啡，如果在晚上入睡之前喝了太多的咖啡，那么神经就会非常的兴奋，晚上睡眠的时候可能就处于浅睡眠状态，比较容易醒来，如果再加上三四点钟的时候有一些声音，可能就会惊醒，于是长期下去，凌晨三四点钟醒来就成为习惯。

为什么早上喝完咖啡上午还是困

原因是与个人体质有关，对咖啡中的咖啡因不敏感。

长时间喝咖啡，对于咖啡中的咖啡因有一定的抵抗性作用。当困倦需要喝咖啡提神的时候，没有起到咖啡的提神醒脑作用，反而引起困倦

喝咖啡早起

好的，每天早上喝咖啡可以提供一些短暫的能量以及提神作用，但是一方面不建議經常作為早餐食物，因為它只能提供短暫的能量，而缺乏蛋白質和纖維等營養成分，以及長期喝咖啡對身體的影響，可能會導致高血壓、增加心臟病的風險和依賴性，所以並不建議每天早上都喝咖啡。建議每天早上多吃一些新鮮的蔬菜水果，提供足夠的營養素，以及保持健康的生活習慣。