减肥咖啡怎么服用效果好

咖啡并不能够起到减肥的效果，但是适当的喝一些咖啡也是可以起到不错的提神作用，对于有睡眠障碍的人是不建议喝咖啡的，因为咖啡当中的咖啡因很有可能会导致入睡困难等情况，另外在减肥期间的话，一定要控制主食的摄入，同时也应该避免高热量食物及油腻食物的摄入。

减肥咖啡怎么冲泡

隅田川的蓝大叔袋泡，也是隅田川的经典系列，用来做冷萃咖啡，冷萃就简单，杯中倒入250ml纯牛奶，放入大叔咖啡包。

这样既能喝到椰子 味道，又不发胖的法子是减肥人士的最爱。

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ps：我自己的配方，会口味比较淡哦。当然自己买椰浆回来搭配也是很好的选择。[微笑R]

减肥咖啡怎么服用效果好呢

步骤/方式1

01 冰美式 无糖

热量：0 kcal

推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️

冰美式不用多说，算是打工人的减肥黄金搭档了~