800米跑步喝咖啡

特点：它均衡结合酸、苦、涩，带来一种令人满足的口感。苦味来自咖啡因，萃取含量最多1/3,其余则为萃取较慢的酚类化合物和褐变色素。

600一800米的咖啡，酝酿出一种特有的烟熏、焦油式香气,构成深度烘焙豆的珍贵特质（这类咖啡豆的酸度也明显低于阿拉比卡种）。牛奶和奶油的蛋白质能与酚类鞣酸化合物束缚在一起，从而降低咖啡的涩味，不过这类液体也会和香气分子结合，减弱咖啡的整体风味

跑八百米前喝咖啡还是红牛

第一类：咖啡，咖啡含量有丰富的咖啡因对普通人有很好的提神效果。

第二类：功能性饮料，功能饮料比如红牛，力保健富含多种提神成分。

第三类：茶水此处专指自跑浓茶，市面上的茶饮料几无提神效果。

800米跑步喝咖啡可以吗

乐臻是一种固体饮料，主要成分是咖啡、牛奶和糖等，不同克数的乐臻主要区别在于含量不同，具体如下：

1. 乐臻700克：每包乐臻700克的含量为咖啡80克，奶粉600克，糖20克。这种乐臻适合喜欢较浓烈咖啡味、奶香味较轻的人群，因为其咖啡含量较高。

2. 乐臻800克：每包乐臻800克的含量为咖啡90克，奶粉680克，糖30克。这种乐臻适合喜欢奶香味浓郁、咖啡味较轻的人群，因为其奶粉含量较高。

总体来说，乐臻700克和800克的区别在于咖啡、奶粉和糖的含量不同，因此口感和味道也有所不同。具体选择哪种乐臻，可以根据个人口味和喜好来决定。

跑八百米喝咖啡

咖啡树的育苗方式，基本上有点播和插枝二种。

咖啡果实采收之后，经过去皮，选取形状完整带有胶质的新鲜种子供播种用。把种子直接铺撒在装有砂质壤土的苗床，再覆盖一层约1厘米厚的薄土，覆土不能太深，否则种子不容易发芽。完成播种后，要定时撒水，保持土壤湿度。第二种方式，把种子直接播在装有砂质壤土的3吋育苗盆内，每盆一粒。再覆盖一层约1厘米厚的薄土。完成播种工作之后，要定时撒水，保持潮湿。

正常情况，种子播种后需要45 -60天才会发芽。发芽时，先伸出往下成长的根，把咖啡豆往上直顶，看起来很像戴著钢盔的阿兵哥，这时叫做Soldier，约二星期后再探出一对子叶，形 状如蝴蝶，这时叫做Buterfly。大概再一个月之后，长出第一对真叶。播种在苗床上的种子长出2-4对真叶后，可以移植种到4吋育苗盆内。

五至六个月后，幼苗长出4-8对叶片，即可进行嫁接，经过嫁接的植株，比较能适应环境和增强抗病力。不过，通常都不太被采用。

另外一种繁殖方式为扦插法，不过这种方式在台湾还未被使用。选择成熟咖啡树上一年生侧枝，不要太靠近主干的枝条，枝条不要太粗。每10厘米切成一段，每段带有一对叶片。每段再纵切成二半，每截各有一个叶片。留在每个枝条上的叶子剪去一部份。将枝条以叶片向上插入苗床或是预先准备好的育苗盆内，使叶片突出土壤。充份浇水之后，继续照顾几星期后，会生出根和叶。

当幼苗长出第8-10对子叶后，开始长出对生侧枝，以后每对子叶处，都会长出一对侧枝。播种后大约一年以上，幼苗长到2-3尺高，约有3-4对侧枝。适合定植到预备好的农地里。

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