酸奶燕麦咖啡盒子怎么打开盖子

我经常会吃“冷盘”早餐，五分钟“出餐”。食材：草莓，蓝莓，圣女果，黄瓜，生菜，胡萝卜，无糖酸奶，燕麦，紫薯。

紫薯我做成了紫薯饼，做法很简单：前一晚将紫薯洗净去皮，蒸熟，然后碾压成饼，做成四分之一手掌大小，自然冷却，装入保鲜袋，放入冰箱保鲜即可。在减脂期，水果的选择很重要，应当避免高热量的水果。但是看水果热量表，比较难记。所以可以简单一些，吃一些“安全”的水果。减脂期，一切从简最安全。“安全”的选择有苹果、柚子和莓类。可优先选择草莓和蓝莓，方便快捷。苹果常备，饿了可以加餐。黑咖啡少不了。

燕麦酸奶里的燕麦怎么做

1、取适量50gg麦片入杯中。

2、倒入500ml热水泡麦片。

3、盖住杯子泡得快点，泡好了开盖4.冷却之后，水倒掉一些再加入200ml酸奶搅拌酸奶燕麦减肥法1、燕麦性味甘平，有保健功能，而且营养价值高，适合体虚人进行补充能量用，除了保健功效外，燕麦还有美容减肥的价值，其具有抗氧化功效，能够增加皮肤活性治疗皮肤干燥，消脂养颜！2、酸奶能够有效促进胃液分泌，加速食物消化，防止能量堆积，有效的降低胆固醇，特别适合高血脂的人饮用！3. 适量的牛奶或者酸奶加燕麦片冷藏一晚 4.早上拿出冷藏过的牛奶(酸奶)燕麦加入人以自己喜欢的配料，比如水果、坚果、玉米片、巧克力、饼干、果干、蜂蜜、果酱等等，搅拌一下就可以吃啦!不会输给冰淇淋，还营养美味~

酸奶燕麦杯可以存放几天

蔓越莓干的保质期一般为12个月，保存的时候要放在阴凉干燥处，避免阳光照射，开封后请尽快食用完毕。蔓越莓干可以直接开袋食用，也可以搅拌在酸奶、沙拉、麦片中，或者当作蜜饯零食食用。没有吃完的蔓越莓干是可以冷冻保存的。一般的蔓越莓干的保质期为12个月，保存蔓越莓干要放在阴凉通风处，要避免潮湿和有光线的地方。

冷冻保存的时候要将包装封存好或者将蔓越莓干放在塑料袋中密封，然后再将其放入冰箱中保存

燕麦酸奶盒装

就是取适量的酸奶麦片放入碗中，再倒入热水落过麦片，盖上盖子等几分钟就好了！也可以在酸奶麦片中打入一个鸡蛋加水做成糊，上锅煎成小饼

酸奶燕麦咖啡盒子怎么打开盖子视频

1.照片放映机。你可以很容易地把你的手机变成一个很酷的自制投影仪。这是一种有趣的看待你的照片的新方法。要完成这个简单的项目，你只需要一个鞋盒和一个放大镜，这样就可以在更大的屏幕上观看你智能手机图库中的照片和视频。此外，你可能想用哑光黑色喷漆来使它更凉爽。享受观看！

2.化妆品储物盒。这是重新使用那些漂亮的美容箱的完美方法。要制作自己的时尚化妆品储物盒，你需要四个美容盒、剪刀、一把热熔胶枪(或任何类型的胶水)和丝带。一个盒子将作为主体，而另外三个盒子将作为抽屉。这个小项目是储存和整理你的化妆品和美容产品的最可爱的主意！

3.充电站。把它变成一个实用、漂亮的充电站。创建这个有用的组织者是一个理想的方法，可以停止浪费时间解开电线，也可以给你的家增添一种独特的美感。最棒的是它非常容易制作，你将会有很多有趣的绘画和装饰。

4.杂志收纳盒。如果你是那种很想在工艺品商店买到可爱的磁带却不知道该拿它怎么办的人，那么你肯定会想试试这个简单的项目。你可以把枯燥的麦片盒子变成华丽杂志的收纳盒。你只需要把两个盒子剪得很好(一端高，另一端短)，然后用一些双倍大小的胶带把它们绑在一起，然后再用多排彩色胶带围起来。超级有趣又简单！

5.洗衣服的储物盒。要制作这个漂亮的储物盒，你需要一些黄麻，当然还有一个盒子(最好是纸巾盒子)。)用强力胶把黄麻包在盒子周围，瞧！你有一个漂亮的复古配饰来存放毛巾和毛巾。

6.照片拼贴板。这是一种非常可爱的方式来展示你最喜欢的照片，也给你家空空如也的墙壁一些生命。最棒的是，不仅仅只有一种方法，你可以用油漆、丝带、贴纸、珠宝等，随心所欲地创造和装饰。结果是一个美丽的家居装饰，珍惜你甜蜜的回忆。

7.桌面创意收纳盒。用牛奶盒给你的桌面一个美丽的触摸！你不仅能节省大量空间，而且你桌上的一切看起来都很好，井然有序。你需要小心地切开两个空牛奶盒，把它们粘在一起，用你最喜欢的包装纤维或纸来创造你想要的风格。

8.袖珍笔记本。这是再利用空麦片盒子的另一个好方法。把一个无用的麦片盒子变成可爱的个性化日志。对于那些吹毛求疵的人来说，这是一个完美的DIY项目，在做笔记的时候有点过时。选择一个时尚的按钮和你最喜欢的装饰纸来制作完美的笔记本。

9.给你宠物的房子。你毛茸茸的四条腿的小朋友应该得到最好的，向他们表达你的爱和感情的一个甜蜜的方式就是创造一个舒适的房子，让他们可以在那里放松和玩耍。你心爱的宠物的生活肯定会更舒适。确保在房子里添加柔软的床上用品，以获得额外的舒适。你的宠物会越来越爱你。