喝不惯纯牛奶加什么好喝一点

牛奶和红枣搭配比较好喝。牛奶与粗粮和红枣以及谷物搭在一起食用最佳。牛奶和粗粮放在一起会形成营养互补，不仅味道特别，还可以补钙，使牛奶的吸收也能减缓。而红枣中储藏着大量矿物质以及人体所需的维生素。不仅如此，牛奶加红枣还能有效地进行补充气血。牛奶配谷物使得蛋白质分解更充分。建议保持均衡饮食，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣油腻的食物。

喝不惯纯牛奶加什么好喝一点的饮料

可可粉可以冲牛奶喝，这两种食物是可以放到一起的，可以增加和改变原有的口味，但是肠胃功能不好的人一般不要食用。

直接用开水或者豆浆冲泡可可粉就可以了，需要记住的是不能添加白糖。实在是觉得受不了苦苦的味道的话，最好是搭配牛奶，蜂蜜，用开水直接冲泡，或者煮开，增加牛奶的味道，同时还有抑制脂肪的吸收作用。

牛奶的正确喝法：

1、不空腹喝牛奶。有的人喜欢早空腹时喝牛奶，其实这样不科学，因为空腹时吃东西，胃蠕动较快，牛奶中的营养物质来不及消化、吸收就被排到了大肠，造成很多营养的流失和浪费，所以，最好饮用牛奶之前，吃点馒头、饼干、面包之类的食物之后再喝奶，使奶中营养充分发挥作用，利于消化吸收。

2、不大口喝牛奶。在饮用牛奶时如果能够小口慢饮，会使牛奶中的蛋白质和体内的胃酸充分接触，形成细小的凝块，有利于消化吸收。

3、不喝冰牛奶。因为牛奶冷冻后，牛奶中的脂肪、蛋白质分离味道明显变淡，营养成分也不易被吸收，建议加热到75℃以下最佳。把盒装液体牛奶煮沸后饮用也是不科学的。

可可粉的营养成分：

天然可可粉是由可可豆磨制而成的棕褐色粉末，味苦，香味浓郁，含有蛋白质、多种氨基酸、高热量脂肪、铜、铁、锰、锌、磷、钾、维生素A、维D、维E、维B1、维B2、维B6及具有多种生物活性功能的生物碱。主要用于调色或增香。

科学家表示，越来越多的研究结果表明，可可粉中的化学成份可以有效治疗心脏病、糖尿病、高血压以及血管性疾病等。可可粉中使人身体受益的是一种名为黄烷醇的植物化学成份，在红葡萄酒和红茶中也有这种成分。

纯牛奶喝不下去加点什么好喝

牛奶的神仙吃法，外焦里嫩奶香浓郁的芝士烤牛奶块，大人小孩都爱吃，赶快来试试吧！

食材

蛋黄2颗，纯牛奶500克，白糖20克，玉米淀粉50克，芝士一片，鸡蛋液，柠檬几滴

做法

1. 碗中打入两个鸡蛋黄，加入20克白糖，50克玉米淀粉，500克牛奶搅拌均匀，过滤到锅中，加入一片芝士；

2. 小火搅拌至浓稠状态，倒入容器中，盖上保鲜膜，冰箱冷藏3小时，取出切块；

3. 打一个鸡蛋液，滴几滴柠檬汁，刷上蛋液放入烤箱，上下管200度烤25分钟即可

喝不了纯牛奶可以里面加点什么?

煮纯牛奶最好不要放水，否则会使牛奶营养成分破坏掉，如果想加水也是可以的。正确煮纯牛奶方法如下：

1、一般买到的牛奶都是事先已经经过一番消毒之后才进入市场，因此在热牛奶的时候只需将牛奶加热得温温的即可，以60至70度为宜。

倘若像烧开水一样将其煮开，反而会导致牛奶中的乳糖焦化，营养被破坏。

2、放在煤气灶上加热时，需选用大火快煮的方法，就跟炒青菜一样，能够锁住其中的营养物质不流失。

文火慢煮只会让牛奶中的维生素、蛋白质等营养成分被破坏。

3、使用微波炉加热牛奶时要注意，如果是袋装的牛奶，不可连同包装一起放进去加热，以免掌握不好而造成包装袋膨胀爆裂。应当将牛奶倒至可用微波炉加热的容器中再行加热。

4、有种便捷的热牛奶方法，简单而且比较适宜，那就是在杯中倒入热水，再将袋装牛奶连同包装一起放入热水中。注意不可用刚刚煮沸的水，因为包装袋本身的材料在高温情况下会释放出一些对人体有害的物质。

纯奶不好喝加点啥更好喝?

有两种办法：

一、是冷藏法，把纯牛奶放进冰箱里，冷藏后加点蜂蜜喝，那样保证一点奶腥味都没有了，很好喝。

二、是加热法，把纯牛奶放进微博里，加热前放点白糖，加热后再饮用那样也蛮好喝的。