喝了苦咖啡想吐

喝完咖啡头晕应该多休息、多喝开水，促进体内咖啡的代谢，头晕、恶心可以很快的缓解。如果头晕、恶心不是因为喝咖啡导致，一定要警惕是不是短暂性脑缺血发作，还有血压升高、脑动脉硬化等疾病导致。需要就诊医院，以免以为是喝咖啡引起，耽误病情的变化。

喝了苦咖啡想吐怎么缓解

需要好好的休息，可以多喝一些温开水考虑，或者可能是因为喝咖啡导致刺激胃部，产生不舒服的症状引起的，平时在生活当中不要喝浓茶，也不要喝浓咖啡，需要吃清淡好消化的饮食，比较严重的时候，也可以使用保护胃动力的药物来进行治疗的。

喝完苦咖啡想吐

咖啡的苦涩充斥着我的神经，很恶心，我一向受不了咖啡的味道，而现在，却麻木了，它每天和我的神经末梢打着对抗赛，于是改正了我上课无休止磕头的坏毛病。

喝完苦咖啡胃难受

这个属于胃炎造成情况，生活饮食休息不规律的情况，药物刺激烟酒过度都有关系，注意避免暴饮暴食，避免油腻食物过多的饮食，禁烟酒。建议近期清淡饮食，以养胃的小米粥或软烂面条等为主

喝很苦的咖啡会胃疼呕吐吗?

咖啡是里面主要成分是含咖啡因，能够刺激胃酸分泌，刺激胃粘膜导致人出现胃不舒服的感觉，医学上常出现胃痛、反酸、腹泻等症状。可以服用奥美拉唑、果胶铋保护胃粘膜。注意咖啡不能空腹喝，早上空腹时胃内胃酸分泌的本来就多，这时候再喝咖啡就会引起不适。

喝了苦咖啡人晕晕的

有没有试过曾经因为加班或者上网太晚睡觉，而第二天可能依然要上班上学甚至可能还需要提早起来参加活动，就调了闹钟，结果睡醒后发现已经超过了1-2个小时，然后赶紧起床穿衣服飞奔离开，然后还会暗自抱怨一句——“怎么闹钟没响呢？是不是坏了？”闹钟叫不醒分两种情况：

1、真的听不到；

2、假装听不到，或者按掉再睡。

后者不是真正意义上的叫不醒，而是醒了还想继续睡而已。关于这点，这里不重点讨论，我们一起好好剖析一下第一点。

其实原因主要由两个：

1、身体过于疲劳，处于深度睡眠可能听不到；

2、已经对闹钟声音免疫。其实更多是两者都有。

因为前一晚加班还是双11需要在夜里抢购，又或者可能是上网、玩游戏等等导致你的身体被过度透支，往往这种人会感觉到身体明显的疲惫或者是头脑开始有晕晕的感觉了，又或者还是比较精神但由于看到时间已经1-2点感觉要睡觉才回去睡觉。

人的睡眠可以分成两个阶段，一个是快速眼动期（REM），主要用于恢复体力；一个是非快速眼动期（NREM），主要用于恢复脑力，而这里分成4个阶段。

简单来说，快速眼动期就是这个时期眼睛快速转动，脑电波增强，梦的产生就是在这个阶段。

而非快速眼动期是沉睡阶段，分为入睡期（1），浅睡期（2），中睡期（3），深睡期（4），后面两个阶段，因为睡眠程度很深，所以又叫深睡眠。

正常成年人入睡后，首先进入慢波相（大脑电波频率较低的状态），通常依次为1～2～3～4～3～2等期，历时70～120分钟不等，即转入异相睡眠（快速眼动期），约5～15分钟，这样便结束第1个时相转换，接着又开始慢波相，并转入下一个异相睡眠，如此周而复始地进行下去。

整个睡眠过程，一般有4～6次转换，慢波相时程逐次缩短，并以第2期为主，而异相时程则逐步延长。

研究表明，占整个睡眠时间大约55%的浅睡期和轻睡期，对解除疲劳作用甚微，而只有进入深睡眠状态的中睡期、深睡期及快速眼动睡眠期，才对解除疲劳有较大作用。

因为在深睡眠状态下，大脑皮层细胞处于充分休息状态，这对于消除疲劳、恢复精力、免疫抗病等都有至关重要的作用。

然而这种深度睡眠，只占整个睡眠时间的25%。

因此对睡眠好坏的评价，不能光看时间，更重要的是看质量。

提高睡眠质量，最终要看深度睡眠时间的长短。

在睡眠科学来说，“深度睡眠”是你入睡以后大脑不进行活动的深度休息，你睡觉的这一个晚上，先进入浅睡眠然后自然进入深睡眠，然后又是浅睡眠然后又深，来回交替直到醒来，人在浅睡眠时可能做梦，但深睡眠不会。以上科普了关于睡眠周期的知识估计有人看晕了，这里简单总结一下，如果你熬夜或者身体过于疲劳，你需要解除疲劳的时间就越长，那么就越多时间处于深度睡眠。

而外在的深度睡眠指标是身体活动减少和感觉灵敏度降低。

感觉灵敏度降低，自然唤醒阀就会升高，也就是说这个期间你更难醒了。

即使给你好不容易醒了，但是依然还是感觉很困很疲惫想继续睡觉。

其实多数人听不到闹钟多数主要是因为此原因。

其次即使人都是习惯化的动物，如果同一首音乐同一种声音响起来的时间久了，而你每次都按掉闹钟继续睡，那么你就是在训练一种忽略此音乐或者声音的能力。

久而久之，即使响起来你的大脑系统也很容易把它忽略掉，直到你睡够位置。

所以针对以上两种情况，在睡眠方面可以通过提高睡眠质量和降低疲劳有一下的方法：1、早睡，这是最直接最有效的方法，疲劳消除得越早那自然也能越早起床，唤醒阀降低；（最迟12点前）2、规律生活，无论周末还是工作日都保持统一的作息时间，否则每次周末都调整容易导致生物钟混乱，不稳定；3、睡前避免吃东西，当然也包括晚餐不要吃太多，如果确实很饿可以吃水果充饥，因为如果睡觉后血液还集中在消化系统不利于全身血液循环恢复体力和修复肌肉；4、睡前避免喝含有咖啡因的饮料，有研究说睡前8个小时都不要喝咖啡；5、白天保持运动，有利于促进晚上睡眠质量；6、睡前热水澡，有助于放松肌肉，更好入睡；7、睡前1个小时远离电子屏幕，人的眼睛接受光线，直接影响到褪黑激素的分泌，进而影响睡眠。在起床方面有以下方法（人体生物规律跟温度和光线相关）：1、打开窗帘，最好太阳出来，阳光能晒到你的脸上（这样效果最好）；2、如果第一条不能满足，可以在淘宝购买一个光唤醒闹钟，目前以Philips HF3500/3520 最佳，到了设定的时候后会模仿日出光，慢慢变亮，甚至还有循序渐进地发出柔和的蜂鸣声；3、换一首起床的音乐，甚至可以是手机铃声（因为通常你听到手机铃声都会第一时间去接听，而不是按掉再睡）；4、下载sleep cycle（类似于还有sleep time）使用它的闹钟功能，这款app的好处在于能够监控你的睡眠质量，在你浅睡眠的时候用轻音乐慢慢唤醒你，这样你会轻松很多。而不是在固定时间设置一个闹钟，你不知道这个闹钟是不是炸弹，如果在深度睡眠响起来弄醒你的话，通常你会比较痛苦。

喝咖啡苦的想吐

咖啡豆有焦糊的味道是不对的，应该是一种深度的醇香感觉，咖啡豆是通过深度，中度的烘焙，你的应该就是深度烘焙的，我来教你个办法，用电动磨豆机磨10克左右的咖啡豆，（千万不要直接冲，不然会有很多渣滓的）找个冲茶器，或者是家庭用的茶艺过滤网，把咖啡放到过滤网中，用提前烧好的开水（水温大概要90度）直接来冲泡咖啡，最后把剩下的渣滓到了就行了，这中口味是很清淡的，适合家庭接待朋友做做客，如果觉得口味淡可以逐渐加咖啡粉的量