喝咖啡睡着又醒了

这种情况属于是心神不宁引起的，建议你口服安神的药物有利于改善症状，平时注意不要思虑过多，不要过于的劳累，饮食的口味要清淡，不要喝茶，不要喝咖啡，不要喝任何含有酒精的饮品，多喝温开水促进身体的代谢，可以在晚上睡觉前喝点纯牛奶。

喝咖啡睡着又醒了正常吗

可能是生理的原因和心里压力吧，生理原因，如果你在睡觉的时候喝了咖啡，然后就会醒来的，或者是你过得有压力，所以才会一点多醒来。

喝咖啡睡着又醒了为什么

精神压力大。生活工作压力大，以及其他各种的压力导致焦虑、紧张，影响睡眠质量，还有消极情绪也会影响睡眠。

不良的生活习惯。

有些人在睡觉前喜欢喝浓茶、咖啡，这些都会影响睡眠，还有人喜欢喝酒和吃完饭过晚等，也会对睡眠产生影响，有的人还喜欢晚上运动，使神经处于亢奋状态，影响睡眠。

环境影响。

居住的环境过于喧闹，灯光过亮和污染等，都是影响睡眠的原因。平时可以多运动，增强身体素质。如果经常早醒，很有可能是身体某方面出现了问题。所以平日里应该加强体育运动，增强身体素质，增加抵抗力，而且适当的体育运动可以缓解压力，帮助入睡。

喝完咖啡睡觉再醒来会精神吗

是的，咖啡里面富含咖啡因，可以刺激人们的大脑神经，只人体达到兴奋，避免打瞌睡，能够更加精力充沛的工作，咖啡是由国外传入的，中国人喜欢喝茶叶，也是一样的兴奋神经，茶水里面也有各种矿物质，随着现代的开放，年轻人渐渐学会了喝咖啡，并且渐渐的流传开来，主要是为了提神醒脑，便于熬夜工作，使人的注意力集中，大脑始终保持兴奋的状态，

喝咖啡睡着又醒了什么原因

偶尔出现这种情况可以暂且不处理，如果经常出现这情况就考虑神经衰弱啦，建议患者在睡眠之前不要做剧烈运动，房间光线要调柔和，不要太过刺眼，睡眠环境要安静，养成定时睡觉的良好作息习惯，睡之前不要喝浓茶，咖啡，平时要忌烟酒，辛辣刺激性食物