减肥期间喝咖啡可以加奶吗

不能喝。

减肥的人，绝对不能喝三合一咖啡。其中的代奶（植脂末）轻化植物油，是减肥的头号公敌。摄入的热量，需要比吃肥肉长3倍的时间才能代谢掉。

减肥咖啡能喝

1、做运动前喝一杯。 

在我们做运动之前,喝上一杯咖啡,能够起到增加运动效果的作用

2、饭后喝一杯咖啡。

在我们平时吃完午餐之后30分钟至60分钟内。

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如果是从营养上面来说的话，牛奶和咖啡是可以一起喝的，因为咖啡里面的咖啡因会刺激到胃部尤其是在空腹喝的时候，而且他非因被人体吸收的速度是非常快的，这样就会导致一个神经的兴奋状态，所以说在空腹的时候喝咖啡加一些牛奶，可以起到保护胃部的作用，尤其是加纯牛奶效果会更好，但是有些人却说牛奶加上咖啡的话，会对肝脏造成伤害，其实主要是喝的方法，在喝的时候会有一个窍门，就是要把咖啡往牛奶里面倒。

减脂期咖啡可以加牛奶吗

咖啡无论加不加牛奶，其实都是营养且健康的

对于中老年人来说：推荐饮用牛奶+咖啡;

如果是需要提神镇静，减脂增肌的年轻人：则也可以选择纯咖啡饮用。根据自身不同的情况，可以做出不同的针对性选择。

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牛奶加咖啡混合在一块热量并不是特别的高。每100克牛奶之中含有70大卡的热量，而每100克咖啡之中含有250大卡的热量。两者混合在一块之后，相当于每100克牛奶加咖啡之中只含有150大卡的热量，属于一种低热量的饮品。但是在喝的时候里面添加了大量的糖分，会导致这些糖分在体内堆积转变成脂肪，喝多之后也是容易引发肥胖的，所以如果想要减肥，最好不要这么喝。