午后不那么容易犯困可以多吃

薄荷：薄荷辛、凉，而且是具有比较强的走窜作用的中药饮片。单独使用薄荷的方法是每天嚼食几片薄荷叶，大概在中午或者下午比较容易犯困的时候。也可以用薄荷泡水

午后不易犯困吃什么

中学生一天至少睡八到九个小时，上课才不犯困吧！一般成人睡七到八个小时就行了，中学生正在长身体，处于成长发育的关键期，睡眠需求就会多一些。

不过这也不是绝对标准，个体间身体机能对睡眠的需求是不一样的，还有睡眠质量和睡眠时间段也会对睡眠需求量有影响。

还有些学生本来就有厌学情绪，碰到了不喜欢上的课，加上午后的天气，慵懒氛围一来，睡多少个小时，上课都犯困。

真正听进去老师讲课，晚上保证8小时睡眠，白天实在困，抹点风油精能提神醒脑，快速打起精神听课哦！

午后不犯困吃什么好

因为有的人中午能够正常午休，人就是该干啥就干啥，不能违背个人习惯，为了自己身体好，应该作息时间一定要有规律，这样才能精神饱满的做事，就是说中午午休是必须的，不能不午休，对于不午休的人来说到了下午就犯困，午休的人就不存在这个问题，

午后不那么容易犯困可以多吃什么

1：犯困的时候吃点小东西，比如说零食之类的。 2：可以用比较凉的水湿一下眼眶，效果还是不错的。 3：把笔扔到地上，反复的去捡，直到捡到你不困为止。 4：吃一些超强的薄荷糖之类的东西，或者是比较苦的药片也可以，如果你能忍受得了的话。 5：想想你在乎的人，压倒某种欲望的，一定是另一种欲望。 以上方法因人而异。哈哈哈。

想让午后不犯困可以多吃

红牛，咖啡，浓茶……