长期喝咖啡有什么好处和坏处

喝咖啡的好处有非常多，它可以使神经兴奋度达到极高点，而且血红蛋白质也会增加，所以人体会有兴奋度，但是坏处就是多了容易造成神经衰弱。

男人长期喝咖啡有什么好处和坏处

这种情况无非是以下两个原因 :

第一 纯属个人品味， 可能这个男士是比较喜欢西方餐饮属于文艺青年  ，经常搭配咖啡 营造一种小资情调

第二是为了提升个人工作效率，主要是利用咖啡来提神 维持头脑清醒 ，只是在现实中往往是两种兼有 

长期喝咖啡有什么坏处

咖啡可以天天喝，适量的饮用咖啡对身体基本是没有危害的。咖啡可以兴奋神经，在容易犯困疲劳的时候饮用，可以提神醒脑、缓解疲劳、提高工作效率。

长期喝咖啡有什么好处和坏处知乎

喝咖啡的好处很多，可以起到提神的作用，喝完咖啡后，人们会很精神，工作起来有精力，不犯困，但是尽量不要临睡觉前喝，这样影响睡眠，最好在上午喝，或者是下午两点多三点来钟喝。

长期喝茶有什么好处和坏处

喝茶的好处：

（1）解渴：茶水中主要是水，喝茶可以补充机体水分，达到解渴的目的。

（2）补充营养：根据食物成分表，茶水中含有钠、磷、钾、镁、钙、铁、锰以及微量的蛋白质（0.1%），可为人体补充一定的营养。

（3）使口气清新：茶叶中的含有的茶多酚等多种植物化学物质，溶解到水中，呈现出茶水特有的清香，喝了可使人口气清新。

2.喝茶的坏处：

（1）经常喝浓茶会影响人体对钙的吸收，可能会引起机体缺钙。茶水中含有鞣酸，鞣酸易与铁发生反应，生成鞣酸铁，经常喝浓茶也可能会影响人体对铁的吸收。

（2）影响睡眠，

女性长期喝黑咖啡有什么好处和坏处

黑咖啡是一种含有大量咖啡因的咖啡。适量的黑咖啡，能有效提神，并能补充一定数量的钙离子，起到强健肌肉和骨骼的作用。能刺激胃酸分泌，促进肠道蠕动，加速体内废物排出。能活血化瘀，改善因淤血引起的疼痛。但是需要注意的是，喝太多黑咖啡容易导致失眠，增加饱腹感，减少主食的摄入量，形成胃肠道刺激，不利于消化道的正常运行。