喝咖啡很难受怎么缓解

首先，马上停止喝咖啡，然后尽量多喝水。水不能大口大口喝，要慢慢喝，尽量多喝，通过排尿，把咖啡因排泄代谢出去。等缓解以后尽量减少喝咖啡，把咖啡的量尽量减少到每天最多一杯。

喝咖啡很难受怎么缓解呢

1.建议首先保持充足的睡眠，晚上十点睡觉，不熬夜。

2.早晨也不懒床，六、七点起床，如果有时间，可以出去跑跑步，运动一下，可以使精神保持舒畅。

3.中午需要午睡一会儿，缓解上午疲劳，也使下午的工作和学习保持精力充沛。

4.最好每天抽出一定时间做户外运动，缓解压力，强身健体。

喝咖啡好难受

咖啡是里面主要成分是含咖啡因，能够刺激胃酸分泌，刺激胃粘膜导致人出现胃不舒服的感觉，医学上常出现胃痛、反酸、腹泻等症状。可以服用奥美拉唑、果胶铋保护胃粘膜。注意咖啡不能空腹喝，早上空腹时胃内胃酸分泌的本来就多，这时候再喝咖啡就会引起不适。

喝咖啡太难受了

如果喝了咖啡胃部感觉不舒服，有可能是消化不良所引起的，因为咖啡和黑色素是比较多的，胃部经常不舒服，喝一些咖啡不容易消化，所以就会出现这种情况，应该及时的去做检查，或者是喝些白开水缓解一下，在平时的时候最好少喝咖啡或者是浓茶。

喝咖啡很难受怎么回事

咖啡喝起来酸，最直接的原因是烘焙程度不够深。任何再有果酸、再有丰富风味的咖啡，只要烘焙程度够深够糊，全都一个味儿"苦"，只不过有的顺溜一点的苦，有的是刚强般给一拳上头的苦。

但如果咖啡不论产自哪里都是一个味儿，那她就不能够称之为全世界风味最复杂的单一 食物，没有之一。

为了能让更多喜欢咖啡的人愈来愈知道和了解咖啡的各种风味，所以"好的"产区、"好的"咖啡品种、"好的"处理，就会烘焙的比较浅(轻)一些，让他别糊了，才能散发出更多的风味，这其中就包含了"果酸"

咖啡是长在树上的果子里的果核，她是水果，所以有果酸很正常。而舒服的果酸一般都会拌隋著甜度，好比柠檬和苹果来比喻，苹果就没有柠檬酸是因为他比柠檬甜。而任何保有果酸的水果，除了酸和甜之外，你能分辨出很多滋味，所以你可以分出苹果、芒果、荔枝、桃子，而不只是酸的水果和甜的水果...

咖啡也是一样的

只是

大多数的人接触她，并没有像水果那么多，

只是

大多数的人接触她，都像中药那么苦

所以

没意示到

她 是有丰富滋味的水果

所以，希望您开始能慢慢接受她的果酸

如果是不舒服的酸，或许真的是烘焙师没把未成熟的豆子挑出来，或没烘熟

但如果是一个不错的果酸

相信你除了酸

一定还能品尝出丰富的滋味 是来自Terrior

--------------------------

Cohim 咖啡事业部 高级讲师

CQI Q-grader 国际咖啡品质鉴定师

人社部颁定 国家高级咖啡师

SCA 精品咖啡协会 BARISTA 咖啡师认证

SCA 精品咖啡协会 ROASTING 咖啡烘焙认证

SCA 精品咖啡协会 BREWING 萃取认证

SCAA 精品咖啡协会 IDP 教师发展计划 成员

台湾观光局两岸咖啡交流之旅 团长

九年 经营咖啡馆经验 CaféDeSOFA品牌创始人

2018/19 SCB 咖啡烘焙赛 评委

2018 世界虹吸壶大赛 中国冠军选手 教练及烘焙师

知乎 咖啡版块优秀问题答者

台湾自由行美食旅游书

《拾味台北-真滋味》和《拾味台北-心旅行》作者