生酮防弹咖啡原理

可以，下面介绍生酮奶的做法。

用料:

黄油 40g

淡奶/纯全脂牛奶 100mL

甜叶菊 2包

生酮防弹奶（代替防弹咖啡）的做法步骤

步骤 1

准备以上食材，还有一个搅拌机，准备热水。不必100℃，热的就好。

步骤 2

先倒牛奶（方便根据刻度算毫升数），然后把剩下的两种食物放进去。倒足够的热水。

步骤 3

开启搅拌机。这里一定要注意，加热水是为了让黄油在搅拌的时候更加容易打散溶化。同样的，搅拌的时间尽量长一些，半分钟左右。

步骤 4

算好三种营养素的量，开喝。可替代防弹咖啡。 总脂肪：48.5g，440大卡不到一点点； 总蛋白质：7.5g，30大卡； 总碳水（除去纤维素）：11.5g，45大卡多一点点； 热量总计：515大卡。

生酮防弹咖啡会反弹吗

是和酮学的咖啡一起喝的。把冻干咖啡粉和能量包放在一个杯子里。加入200ml的热水。用搅拌器打发混合均匀10---20秒左右，出现绵密的泡沫就可以了。

生酮 防弹咖啡

生酮咖啡国家允许的。

资料扩展:

生酮咖啡又叫防弹咖啡。制作方法很简单只要在黑咖啡里兑上黄油、椰子油等脂肪再用搅拌机混合。目前流行的生酮饮食指的是高脂、低碳水、低蛋白质的配方饮食。通过减少碳水化合物的摄入，模拟人体饥饿的状态来“强迫”身体燃烧脂肪。短期内能起到较好的减肥效果，在健身、减肥人群中比较流行。而我们的速溶咖啡也是利用这一原理，快速生酮，从而减少脂肪堆积。

生酮防弹咖啡真的能减肥吗

防弹咖啡（Bulletproof Coffee）是一种高热量的咖啡饮料，旨在取代早餐，一些减肥人群在使用的时候也很担心是否有副作用。

防弹咖啡主要是有荷叶、枸杞、决明子、蓝山咖啡粉、二氧化硅等制作而成，从这些成分可以了解到一般是不会有副作用发生的，如果有些人使用该产品存在身体不适的情况，有可能是买到伪劣产品了。现在市场上防弹咖啡也是有伪劣产品的，这样使用的时候就会出现身体不适，因此一定要选择正规途径购买。

mct生酮防弹咖啡

天然食物中，棕榈仁油、椰子油、奶制品（奶酪、母乳）中都含有比较多的 MCT，但这些食物中包含的 “MCT”，几乎是由 C12 组成的月桂酸，真正能通过肝门静脉的 比例非常低。

注意事项：

MCT 是一种能帮助你加速生酮的神器，它可以帮你减肥、提高大脑工作效率，甚至还能减轻疲劳感。

但是一下子吃太多 MCT 也会让你 拉肚子！特别是肠胃消化比较敏感的朋友，使用时一定要注意，不要一次吃太多。

生酮防弹咖啡有副作用吗

正确的吃生酮咖啡，对人体的健康并不会有什么危害，它是一种能够帮助瘦身的产品。

使用者在使用以后可以让自己体内的毒素和垃圾排出来，而同时肥胖问题得到改善，再使用生酮咖啡时候一定要坚持，这样才能保持好的效果。