白天适合喝咖啡吗女生知乎

喝咖啡☕️的时间是由喝咖啡的目的来决定

（一）如果是跟同事朋友或者伴侣去喝咖啡的话，可以选择下午三四点的时候，如果是晚上喝的话，有些人喝多了就会影响睡眠质量

(二)如果你是上夜班或者晚上需要加班很晚的话，可以提前一个小时左右喝杯咖啡，可以起到提神的作用，我之前在工厂上夜班的时候，每次白班转夜班的时候，白天睡不着，晚上还要上班，我就会提前一两个小时冲杯咖啡，这样一晚上虽然会有点困，但是基本不影响工作

最后就是市场上卖的速溶咖啡一般是不需要再加糖的，里面已经有加了糖的，看个人口味，如果是喜爱比较甜的可以再点糖，不过建议糖还是要少吃，吃多了会发胖的哦

每天白天喝咖啡对身体有害吗

好。

因为咖啡中所含的咖啡因可以刺激中枢神经系统，使人变得兴奋、充满精力，有振奋精神的作用，可以在工作和学习的过程中注意力更加集中。

白天适合喝咖啡吗女生知乎推荐

星巴克喝咖啡晚上喝了容易睡不着，失眠。如果是白天那还好，如果是晚上你去奈雪喜茶。什么店都可以不用去咖啡店的

白天喝咖啡有什么好处

1.好处:

可以提神醒脑，咖啡中的咖啡因可以使人变得兴奋，充满精力，具有振峰精神的作用，可以使工作和学习的注意力更加集中。

2.坏处:

主要是喝咖啡过量或者空腹喝浓咖啡，会对身体产生不利影响。

白天喝咖啡晚上喝牛奶好吗

早上起床后，当然喝一杯牛奶是比较好的，空腹喝咖啡会影响胃肠道的吸收和消化，咖啡是尽量少喝的，如果喜欢喝咖啡，上午喝一杯咖啡可以提神醒脑，但晚上不要喝会影响睡眠

白天喝咖啡会长胖吗

一般喝咖啡不会长胖，主要看咖啡里是否有添加炼乳和糖这样不利于减肥的配套，适当的咖啡还会促进减肥，而相关的配套太多导致咖啡口号好确不利于减肥