喝咖啡十小时还失眠求解药

我有一个朋友，他曾经在晚上七点左右，喝了两大杯200毫升的咖啡，晚上睡觉时，在自己的床上翻来覆去，直到凌晨四点才勉强睡去

喝咖啡十个小时还不睡觉

可以靠喝咖啡喝一杯浓郁的茶水,都可以提高自己的精神力,让自己时刻保持清醒！可以喝浓茶,咖啡,等含兴奋成份高的食物。不过,尽管是这样,也难保证24小时内一点瞌睡都不打。首先得保证充足的睡眠，或者闭着眼睛深入睡眠就不会打瞌睡了！

喝咖啡10小时后还睡不着

喝了咖啡失眠可以适当的运动，比如打打羽毛球，打篮球或者做一些家务，适当的分散精力，使身体疲劳，从而可以缓解失眠的症状。平时也可以听听轻柔缓慢的音乐来培养睡眠，要注意平时晚上的时候不要喝咖啡，浓茶等刺激性的饮料，容易造成失眠。

喝咖啡十小时还失眠求解药有用吗?

可以口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。

导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠应少喝妨碍睡眠的咖啡和茶，避免情绪刺激。

喝了咖啡8小时还睡不了

咖啡里面含有咖啡因有提神的功效，需要加班熬夜的时候喝了可以提神好更有精力工作，而有的人在喝了咖啡后睡不着觉一方面是喝完咖啡后精神变好了而另一方面可能是心里有事情在烦躁没找到好的解决办法，而一些睡眠本身就比较差的人睡前是最好别喝咖啡，可以喝一些热牛奶听听轻音乐放松放松。

喝咖啡14个小时不能睡睡觉

晚上喝咖啡会导致失眠，这是因为咖啡含有咖啡因，咖啡因能刺激脑细胞，使身体产生一些令人兴奋的症状，从而导致难以入睡。因此，没有特别好的方法来处理这种情况。没有必要服用安眠药。你可以多喝水，喝一杯热牛奶，在一定程度上缓解压力。重要的是晚上睡觉前尽量不要喝咖啡，同时在喝咖啡的时候尽量吃一些零食，这样可以缓解症状。

喝咖啡10个小时后还精神

1.不知不觉已经连上了36个小时，喝咖啡也提不起精神来，让我感觉已经两只眼在打架了！

2.这样的日子真的是太痛苦了，喝咖啡也提不起自己的精神来，让自己就想瘫躺在床上！

3.我想睡觉，我真的想睡觉，喝咖啡也提不起自己的精神来，真是痛不欲生啊！