成人喝咖啡对身体好不好

经常喝咖啡是好是坏，取决于咖啡的种类以及咖啡的摄入量。

咖啡中的主要成分是咖啡因，适量的咖啡具有提神醒脑、促进身体代谢、利尿等功效。研究表明正常成年人每天饮用100-200ml的咖啡，是有利于身体健康的，前提是冲泡的咖啡中所含的糖分、反式脂肪酸、胆固醇等不高，例如一般的黑咖啡就满足这种条件。

大人喝咖啡好不好

咖啡是一种使人容易上瘾，让人兴奋的饮料。成年人呢会有很多麻烦的事情，总是要用一种饮料麻痹自己，即使用酒的仪式感充当酒精，但是白天呢想让自己兴奋，很多职场是不愿意喝酒的。所以呢，就来拿咖啡当成一种。麻痹自己的饮料，同时他也有一种仪式感。每次当自己不顺心的时候，喝一喝就会感觉到很舒服。

大人喝咖啡对身体有什么影响

咖啡可以每天喝一杯，咖啡含有咖啡因成分，一天一杯咖啡可以刺激神经系统，得到提神醒脑的好处；咖啡中含有丰富的维生素C、维生素B、烟酸、蛋白质等成分，一天一杯咖啡也有助于补充营养，同时还能解油腻，促消化。

成人喝咖啡对身体有什么害处

少年儿童的身体尚未发育完全，咖啡因对孩子的危害远远大于成人。它会引起暂时性的血压升高，还会减少肾上腺素等多种激素的分泌，对于心脏也有一定的刺激，甚至还会增加患上心脏病的风险。

吕咖啡里的咖啡因是一种中枢神经兴奋物质，人在疲劳犯困的时候，喝一杯咖啡后不困了，就是咖啡因起的作用，但这不代表身体就真的不累了。喝咖啡提神，其实也是变相缩短了睡眠时间。长期大量喝咖啡，孩子容易缺觉又缺钙，身高会受到一定的影响。 提神还是要选用一些科学健康的方式。比如，每学习半个小时到一个小时，起身走一走，洗把冷水脸，跑跑跳跳玩些小游戏，过几分钟后再继续学习。

在学习的间隙，抽出10到15分钟打个小盹，让身体和精神都能得到片刻的放松。

成人每天喝咖啡的量是多少

一周喝5次最合适

其实咖啡可以每天喝，但不要超过上限量，咖啡的耐受量因人而异，健康的成年人每天最好不要超过3杯，每杯约200毫升，虽说适量饮用对身体也有好处，但过量饮用容易给身体带来负担。

大人能喝咖啡吗喝了咖啡会怎么样

答：手冲咖啡正常人一天只可以喝两次即可，不能多喝，量太多对人体也不是很好！

其实现实生活中，特别是上班一族都是比较喜欢咖啡，一些年轻男女和司机师傅也喜欢喝咖啡，因为咖啡可以提神，一般早上上班时喝一杯，下午茶也一杯，两杯则可以了，千万别喝多，多了对人睡眠不好！所以说只能适量。

成人喝咖啡有什么好处

不好，咖啡因有一定的兴奋作用，青少年应该保证充足的睡眠，如果经常喝咖啡，那就属于人为的，在干预孩子的生物钟，使孩子长期得不到良好的睡眠，对孩子的健康有一定的影响，所以咖啡还是成年人喝比较好，青少年最好是不要喝咖啡，对他们没有多大的好处，弊大于利，所以青少年最好是不要喝咖啡，更不能养成这样的习惯，