瞌睡喝茶好还是咖啡好

比茶叶更提神的是咖啡

茶叶和咖啡是属于世界的三大饮料，这两款茶品有一个共通点，就是具有强大的提神效果，因为茶叶和咖啡中都含有一定量的咖啡因，加上茶叶中更具有茶多酚，以及茶碱这两类物质，从提神成分来看，茶叶比咖啡的效果要更好，但是毕竟具体情况具体分析，每个人的体质不一样，对于提神成分的反应也会不一样，产生的效果自然就会有差别了。

二、茶叶与咖啡的提神效果的区别

从咖啡因含量看

毋庸置疑的是，茶叶与咖啡两种都是具有提神效果，但是从咖啡因的含量来看，这两种提神茶饮有一定的区别，不同的茶叶，咖啡因含量不同，大概在40-50mg之间，但是如果是咖啡的话，咖啡因含量至少为80mg，高的时候可以达到150mg。

从持久性效果看

茶叶与咖啡从提神效果的持久力来看，也有一定的区别，茶叶饮用之后，不会立即就产生清醒头脑的效果，但是可以通过茶叶中的提神成分，逐渐深化，咖啡则是一喝就有比较强烈的提神反应，因此从持久力来说，茶叶要比咖啡的提神效果更好。

瞌睡喝咖啡好吗

能解困的。

但是效果也要因人而异。从化学的角度来看，卡啡因的化学结构与腺苷酸非常相似，而这种物质会很容易让人想要睡觉。但是咖啡中的咖啡因在进入人体后会跟这种物质相结合，这样就能阻止了腺苷酸与人体结合，从而会让人保持清醒。

瞌睡喝茶有用吗

学生喝茶挺好的，但是要看在什么时候喝，假如在上午或者下午犯困的时候喝茶，能起到很好的提神效果，使学生脱离疲惫，更加认真的上课听课。

      但是在晚上时间喝茶，如果饮用过多，茶会发挥提神醒脑的功能，导致学生失眠，无法入睡，从而影响第二天的学习，所以喝茶挺好的，但是要注意时间。

犯困喝茶还是喝咖啡

喝咖啡最提神不犯困。因为咖啡里含有一种叫咖啡因的物质，可以刺激人体神经系统，促进大脑功能，提高警觉性和注意力，从而防止疲劳和困倦感。当然，过量饮用咖啡也会对身体产生不好的影响，所以要适量饮用。如果不喜欢咖啡的味道，也可以选择其他含有咖啡因的饮品，比如茶、可乐等。

打瞌睡喝茶有用吗

喝茶一般可以提神，但是茶汤太浓，是容易犯困。因为茶中含有茶碱，而茶碱具有兴奋中枢的作用，通常在白天饮用茶水可以兴奋神经，提高工作效率，防止在工作当中打瞌睡。

打瞌睡喝咖啡有用吗

　　1、受体结合过程

咖啡提神原理

首先人们产生困意是因为一种腺苷物质与大脑中的神经元结合后，让大脑减缓了运作，重要信息分子的释放变得缓慢后，人们就产生了困意。

　　2、咖啡因是咖啡物质

咖啡提神原理

咖啡因会通过阻断腺苷与受体结合，因为咖啡因和腺苷有着相似的分子结构，会代替腺苷与其结合，总体来说腺苷抑制神经元，咖啡因抑制腺苷，所以让人兴奋。

　　3、咖啡不是解困

咖啡提神原理

如果已经非常困了，通过喝咖啡其实是没有太多的缓解效果的，这也是为什么有人认为自己对咖啡提神效果没有用，如果已经困了，说明腺苷与受体已经结合，没有位置让咖啡因去结合，如果困了，喝一点咖啡后再睡，醒来后精神更好。

瞌睡喝茶好还是咖啡好呢

可以喝雀巢的速溶咖啡，大品牌比较的好喝，而且，可以放心的实用，也可以起到提神的功效，所以，对高三的学生来说，喝这个还是比较不错的。

犯困喝茶好还是咖啡

1.第一，可以在值夜班当天白天多睡点觉，补充睡眠，比如夜班是从19点开始，可以睡到下午的17点，吃好晚饭后再去值班，精神状态应该会比较好。

2.第二，若是单位允许，携带一些功能饮料，还有咖啡什么的，一旦出现犯困现象，喝一点饮料，补充能量的同时还能解乏，防止自己睡着影响工作。

3.第三，一般情况下值夜班不会有很多事情，现在的手机又非常智能，不妨看会电影电视，又或者跟家人朋友聊聊天，都是不错的选择。

4.第四，如果单位不允许以上行为，可以在单位里四处走走，散散步，就当锻炼身体了，跟门口保安聊一聊社会上的事情等。

5.第五，要是值夜班不止自己一个人，还有其他同事，可以聚在一起，轮流睡觉，这样就不用担心出事情了。

犯困喝咖啡还是茶

上课如果犯困的话，我们可以喝三顿半的咖啡，这种咖啡的清咖特别的好，提升效果比较明显，虽然微微的带一点苦味，但是口感很不错

瞌睡喝茶好还是咖啡好一点

隅田川的袋泡咖啡，

这个品牌是杭州亚运会指定咖啡产品，也是现在年轻人很喜欢的，主要是方便。也有胶囊咖啡，咖啡液已经萃取好了，直接兑水和奶，超级方便。