特别困喝咖啡也不能缓解

答案是可以采用一些补救措施，比如说可以做有氧运动，多出点汗把咖啡排出，多喝点白开水，冲淡了咖啡的浓度，同时促进了尿液的排出，排出咖啡物质，减低兴奋性。

还可以做一些别的方面的补救措施，比如说输点液或者是喝杯牛奶等等，促进咖啡的排出，降低兴奋性，诱导进行睡眠

很困的时候喝咖啡伤身体吗

对于青少年来说，经常喝咖啡可以提神醒脑，帮助青少年提高精力，避免工作学习时犯困。但是经常喝咖啡可能导致青少年产生依赖性，对身体发育产生不良影响。

特别困喝咖啡有用吗

上课如果犯困的话，我们可以喝三顿半的咖啡，这种咖啡的清咖特别的好，提升效果比较明显，虽然微微的带一点苦味，但是口感很不错

犯困喝咖啡都不管用

会吗？我喝三瓶才有点管用。

一般需要红牛对咖啡才能不犯困。喝一瓶丝滑拿铁，跟我来说就是饮料。

困的喝咖啡都不行

可能是血脂高引起的犯困，实际根本原因可能是因为供血不足导致的脑部缺氧，可以通过适度锻炼，提升下自己的身体素质，同时吃点降血脂效果比较好的食物进行调理。

做到“三多”降血脂

“三多”

1、多饮茶

多喝代茶饮，不仅可稀释血液，还可降脂排毒，一举多得。

谷谷丁荷叶茶

由蒲公英、荷叶、小叶苦丁，搭配在一起，可降脂，防血栓。

荷叶，是常见的食材，也有很高的药用价值，用其泡水喝，可降低总胆固醇和生甘油三酯，同时，能降低全血比粘度、红细胞压积、从而改善血液浓粘状态，具有明显的降脂作用。

小叶苦丁，也是药用价值极高的植物，用其泡水，对总胆固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白有降低作用，促使动脉粥样硬化斑块面积减小。

蒲公英也叫谷谷丁，随处可见，简单易得，用其泡水，不仅可降低血清三酰甘油，升高高密度脂蛋白，还可以促进全身排毒，有益健康。

三者搭配，降脂排毒，预防血栓，还可以帮助人体排出更多毒素。

绿茶，被称为健康国饮，未经过发酵的绿茶，营养保留更佳全面。

研究发现，绿茶中的儿茶素，能降低人体胆固醇及甘油三酯的量，还能抑制血小板凝集、降低动脉硬化的发生几率。

经常泡上一杯绿茶，能减少消化道，对脂质的吸收，促进脂肪排泄，有降低总胆固醇，有助于改善血脂健康。

谨记，绿茶喝淡一点为佳，不要喝浓茶，更要不要喝烫茶。

2、多补充亚麻酸

3、多走路

走路，尤其是快速行走，有益于改善血脂健康。

研究证实：饱餐之前，短时间的快速行走，可有效消除人体内的多余血脂。

餐前快步行走，所消耗的能量，大部分是存在于血液中的脂肪。

每天，连续行走3千步，然后零星累积7千步，是最佳运动方式。

坚持3个月以上的持续运动，会有比较显著的降血脂效果。

经过多年研究，医学界终于发现了高血脂的“天敌”——欧米伽3亚麻酸。多不饱和脂肪酸有益于血管健康，尤其是欧米伽3亚麻酸，是人体缺乏的不饱和脂肪酸。大量实验研究证明，饮食中欧米伽3脂肪酸摄入过少、欧米伽6脂肪酸摄入过多，两者失衡是诱发、心血管病等慢性病的重要因素之一。

多不饱和脂肪酸欧米伽3主要是从饮食中补充，因为欧米伽3属于人体必需多不饱和脂肪酸，人体自身不能合成，只能成食物中获取，主要来源一些植物油，比如黄苏籽油、有机亚麻籽油等。

现代研究欧米伽3中含有α-亚麻酸对心血管疾病有很好的预防作用。α-亚麻酸是细胞膜构成的主要组成部分，在人体内可分解代谢为EPA（EPA被称为血管清道夫），能够促进血液内的脂肪转运，将坏脂肪代谢出体外，能够降低血脂，调节血压，防止血管的硬化，减少心脑血管疾病。

黄苏籽油含α-亚麻酸含量很高，高达60%以上，是目前世界上已知天然植物中亚麻酸含量最高的食物，每日食用5-10毫升黄苏籽油即可补充足够的亚麻酸。

黄苏籽油可以直接口服，也可以淋到做好的菜里食用，也可将黄苏籽油加入酸奶中进行搅拌后食用，味道更佳美味。