喝咖啡几杯

一天喝1到2杯咖啡合适，一般不建议超过400毫升。

咖啡是日常生活当中一种比较常见的饮品，当中还有比较丰富的咖啡因，适量的饮用可以起到提神醒脑的效果，能够帮助提高工作效率。

虽然咖啡比较受人欢迎，但是不建议长期过量饮用，因为喝的过多可能会导致大脑皮层兴奋，容易影响到夜间的睡眠质量

喝咖啡应该喝多少

不要超过五十克

咖啡一次喝5克合适，香醇浓郁的咖啡虽然诱人，但是喝多了会对我们的身体有害处。一般来讲，我们每天喝入的咖啡不要超过五十克，要适量，浓度不要高。

咖啡一杯喝多久

按1杯1.8克纯咖啡加150毫升水算，一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为3%，即约54毫克 ，每天喝咖啡最多不超5杯。

咖啡喝几杯为过量?

不多。建议一天最多喝90克左右的咖啡。一般每人体每天的摄入量不能超过3杯，并且每1杯咖啡会导致营养物质流失，所以一天最多喝3杯左右的咖啡较适宜。另外咖啡要适量饮用，否则摄入过多的咖啡会睡不着，容易引起睡不好。一般来说每天2-3杯咖啡就能满足一天的需求。

一杯咖啡多久喝完

一般来说，懂咖啡的人都能看咖啡需要细品，尤其是星巴克咖啡，特别好喝，需要仔细品尝，一般需要10到15分钟。当然了星巴克的星冰乐饮品属于一次性饮品，所以务必要及时喝完；饮料如果长时间放冰箱就会因为没有关闭严实滋生细菌，所以一般建议1天内喝完；冰的饮料放入冰箱会出现二次冷冻，会极大的影响你的口感。

喝咖啡多少为适量

高三学生学业繁重，平时容易犯困。很多学生选择喝咖啡解困。但是每天最好不要超过三杯。事实上，咖啡对人有振奋的作用，适量喝咖啡确实可以提升人的精神状态；但是另外一个方面，过量饮用咖啡对人的身体也会带来一定的副作用。这种情况下可以多喝茶，既有益健康又能解乏。

咖啡最多喝几杯

速溶咖啡的咖啡因含量是在1.9-3.5%之间。按1杯1.8克纯咖啡加150毫升水算，一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为3%，即约54毫克 。 每天喝咖啡最多不超5杯。但是这却取决于人们对咖啡因的反应以及个人身体的代谢的速度(分解)。

当出现了失眠、抖动、焦虑、心率快、胃不舒服、恶心、头痛、烦躁不安等症状时，就说明你的咖啡因摄入过多了，要注意减少。

350ml左右含咖啡因的软饮料通常含有30至40mg的咖啡因，230ml左右的绿茶或红茶含有30-50mg咖啡因，以及230ml左右的咖啡，咖啡因接近80至100mg。能量饮料中的咖啡因含量范围为每230ml约有40-250mg咖啡因。

喝几杯咖啡会有生命危险

1.健康成年人:每天3~5杯（每杯150毫升)是适量的；

2. 孕妇:不建议喝咖啡,如果饮用,每天不超过2杯；

3. 儿童及青少年:应当控制喝咖啡，如果一定要喝，每天每公斤体重2.5~3毫克是安全的（一杯150ml的咖啡，咖啡因的含量约是70-80毫克）。总体而言，每天3杯以内是安全的