喝咖啡还是喝茶提神醒脑

咖啡和茶之前，我个人认为茶好。每个人的口味都不一样，有的人喜欢喝茶，有的人喜欢和咖啡，大家都是很喜欢自己选择的。但说到咖啡和茶，相比而言茶喝对人身体是有益大些，两者之间差别不是很大，都会有提神醒脑的功效，但咖啡喝多了就会伤害人的身体，选择茶喝为上上之选。

茶和咖啡哪个更提神醒脑

区别：

1、从咖啡因含量看：一杯普通咖啡的咖啡因含量至少是80mg，有的甚至高达150mg左右。茶的品种很多，不同的茶叶，其中咖啡因含量不同。一杯（240ml左右）普通红茶中，咖啡因含量平均为40-50mg左右，而绿茶所含的咖啡因可能更多，并不比咖啡少多少。

此外，茶叶中还具有茶碱等物质，也有提神之效，但含量较少；

2、从持久效果看：茶叶经过冲泡，叶片中的咖啡因才会慢慢浸出，因此，喝茶后虽然不能立即感到头脑清醒，但是一旦发挥作用，可以持续较长的时间。

相较而言，咖啡的提神效果发挥较快也很明显，这是因为咖啡冲泡时需要先将咖啡豆磨成粉末，然后再用热水冲泡，这样的做法可以使咖啡中的咖啡因快速析出，因而效果发挥得很快，但持续时间较短。

另有实验表明，茶香可起持续的提神效果，而咖啡香在一开始起提神效果，后续则不明显；

3、从心理效果看：喝完咖啡，感觉自己变成了机器，因此在工作时喝咖啡；喝完茶叶，感觉自己变成了神仙，因此在闲聊时喝茶叶。

4、挑选方式上：在提神醒脑方面，茶和咖啡其实各有所长，只需要根据自身的喜好选择就好。

如果你喜欢用温和的方式提神，茶叶是不二选择；如果希望达到快速而强烈的提神刺激，就将咖啡不断续杯就好。

无论是咖啡还是茶，喝久了就会产生“耐药性”，即长期饮用对咖啡因产生依赖性之后，再饮茶或是咖啡时，其对大脑的兴奋效果都将大打折扣。

因此，可以考虑二者交替饮用，茶喝久了换咖啡，咖啡喝久了换茶。此外，医生建议，熬夜人群喝茶对健康更好。

一方面，不含糖、无能量是茶叶的一个巨大优点（咖啡不放糖也行，如果不嫌苦的话）；

另一方面，茶叶中含有防辐射物质，除了清肠提神，还能减少电子设备辐射的危害，保护视力。人民网-第183期：提神醒脑满血复活 茶or咖啡谁更强?

咖啡还是茶更提神

咖啡作用可以提神醒脑，对于经常熬夜的人来讲是个好东西。但是咖啡对心脏的负担会大大增加。红牛也可以提神，同样通过咖啡因和牛磺酸作用于人体，增加血液的流速，来提神。

两者区别在于咖啡无法补充身体养分，而红牛含有氨基酸，可以提供身体所需的养分。

喝咖啡还是喝茶提神醒脑好

喝茶好，

我喜欢喝茶，不仅能起到提神醒脑的作用，还能帮助溶解肠道油脂，茶水中所含的咖啡碱，可兴奋中枢神经，从而起到提神效果；

在泡茶、喝茶的间歇有助于愉悦心情，沉思冥想。

喝茶和咖啡哪个更提神

茶与咖啡都还有咖啡因（在茶叶中也叫茶碱），有提神功效。

茶碱是咖啡因的类似物，在结构上差一个甲基；茶叶中的咖啡因总量占干重的2-4%，每杯茶的咖啡因含量一般只有每杯咖啡的一半。所以喝茶提神的效果会比咖啡要缓和一些。很多知友以及回答了咖啡因对人体的副作用，这里不再追谁，此外茶叶中还含有茶氨酸，具有安神的功效。因此喝茶提神比喝咖啡更为柔和，也更加健康。