月经来之前可以喝咖啡吗?

喝咖啡☕️的时间是由喝咖啡的目的来决定

（一）如果是跟同事朋友或者伴侣去喝咖啡的话，可以选择下午三四点的时候，如果是晚上喝的话，有些人喝多了就会影响睡眠质量

(二)如果你是上夜班或者晚上需要加班很晚的话，可以提前一个小时左右喝杯咖啡，可以起到提神的作用，我之前在工厂上夜班的时候，每次白班转夜班的时候，白天睡不着，晚上还要上班，我就会提前一两个小时冲杯咖啡，这样一晚上虽然会有点困，但是基本不影响工作

最后就是市场上卖的速溶咖啡一般是不需要再加糖的，里面已经有加了糖的，看个人口味，如果是喜爱比较甜的可以再点糖，不过建议糖还是要少吃，吃多了会发胖的哦

月经来之前可以喝咖啡吗

来大姨妈的时候不可以喝咖啡，月经期间喝咖啡会让女性的乳房感觉到胀痛，还会因为咖啡因的影响，导致焦虑以及情绪不稳定的情况出现。而且咖啡的成分还会对神经以及心血管造成影响，在月经期间会有痛经的情况出现，还可能会导致月经进一步延长。

月经来前能喝咖啡吗

月经之前可以吃一些清淡有营养的食物，比如富含维生素c的新鲜蔬菜和水果，多喝一些生姜红糖水，有很好的暖宫效果，多注意饮食的清淡，不能吃一些辛辣刺激油腻的食物，要避免情绪的波动，像浓茶和咖啡是不能喝的，喝了之后会引起痛经现象的发生以及月经量会多。

月经来之前可以喝咖啡吗女生

来例假是可以少量喝咖啡的，千万不要过多饮用，因为咖啡里面含有咖啡因等物质，会刺激人的神经系统，有活气血的作用，会导致月经量增多，适当的饮用牛奶等有营养的物品，月经期间一定要注意自身的卫生，尽量不要做体力劳动，保持自己的心情舒畅，保证充足的睡眠。

月经来之前可以喝咖啡吗女性

前面的回答都提到送咖啡豆或者挂耳，这都是很好的建议。

还有一个放手，选择送喝咖啡的器具。展示的时候美美的，喝的心里也是美美的！