生酮咖啡怎么储存最好

1、喝咖啡期间，如果想达到快速减肥效果尽量不吃主食白米面，减少摄入过多的糖分。

2、可以代替早餐，清晨早上起来先喝200-300毫升的温水在喝防弹咖啡，早餐期间不吃主食，可以吃青菜，黄瓜，西红柿，牛奶，牛肉，蛋类，鸡鸭鱼肉，和你喜欢吃的食物，尽量少摄入高糖水果，水果白天少吃，最好晚上7点把晚餐搞定，晚上生酮咖啡放在晚饭前喝一杯，半个小时后吃晚餐，可以搭配虾肉，虾仁，鸡肉不带皮等，快速生酮瘦的快。

3、不要晚上临时睡前喝咖啡，每天喝水达到2000~3000毫升温水，加速身体的代谢燃烧脂肪，吃饭八分饱，最好睡觉时候有微微饿感，第2天早上起来，效果明显。

4、也可以当一杯饮品喝，比如饭后（不带主食）中午或下午当一杯甜点。（味道香浓且香甜）

5、胃不好的饭后喝生酮咖啡没问题的，胃好的正常喝可代餐，喝一杯生酮咖啡有满满饱腹感，不会觉得饿喲！好好喝生酮防弹咖啡，再认真搭配生酮方式的饮食，让你一天一个样，你和美丽之间就差那几十斤的赘肉了！蜕变就从生酮防弹咖啡开始吧！

生酮咖啡怎么减肥

咖啡是用什么咖啡都可以，速溶美式意式手冲都可以，生酮咖啡的重点是优质的油脂，用油脂来补充身体所需能量

生酮咖啡怎么储存最好呢

生酮拿铁不加糖好喝。生酮拿铁不另外加糖，口感更醇厚，搅拌融合后更好喝。用鲜奶融合制作的生酮拿铁咖啡，喝起來咖啡味道不会太苦，奶泡棉密、不加糖就自然甜。

生酮咖啡怎么吃

生酮拿铁喝热的还是冰的要根据个人口味来定，热拿铁口感更加柔滑香甜，而冰拿铁口感更苦一些。拿铁在意大利语中是牛奶的意思，我们熟知的拿铁咖啡其实是意大利浓缩咖啡与牛奶混合制作而成的一种饮料，经典的意式拿铁咖啡式热饮。

生酮咖啡减肥法

生酮咖啡可以用猪油，生酮它是一种由非常低碳水化合物，高脂肪结构组成的饮食。生酮饮食可以吃大量的食用油：猪油、椰子油、黄油、橄榄油等等一些天然油脂类是可以多食用的。生酮，是指脂肪转化为酮体，代替葡萄糖为人体供能的过程。这个过程有着极其复杂的生物化学反应（可以复习高中生物三羧酸循环）。因为生酮期间人体的能量原料主要是脂肪，所以很多人用它来瘦身减脂。