例假期可不可以喝咖啡

来例假期间也是可以吃燕麦片的。月经期间要避免吃生冷硬的食物，也不要吃辛辣刺激的食品，可以吃些燕麦片，粗粮谷物以及蔬菜水果。经期避免喝浓茶，咖啡，可乐等刺激性的饮品，也不要饮酒。还要注意休息，不要着凉，注意做好外阴的护理。

例假期间可不可以喝咖啡

月经来潮期间不能喝咖啡。咖啡内含有大量的咖啡因，具有兴奋神经的作用。如果月经期饮用大量的咖啡，容易内分泌失调，出现月经量增多或减少、经期持续时间长、痛经等月经不调的症状。经期宜多喝白开水勤排尿，注意保暖，不能剧烈运动，不能碰冷水。

例假期间可以喝咖啡不?

孕妇的饮食要保证清淡有营养，咖啡中含有一定的咖啡因，而且容易使孕妇产生兴奋的心情，偶尔喝一次没有太大的影响，但不要经常喝，以免对孕妇自身的健康和胎儿的发育造成不利的影响，怀孕期间不要吃刺激性的食物，以免刺激到孕妇的肠胃，建议多喝水，避免上火引起便秘。

例假期能不能喝咖啡?

怀孕之后是不可以喝咖啡的，咖啡的主要成分是咖啡因，可以兴奋中枢神经，咖啡没有任何的营养价值，还会导致钙流失，所以怀孕之后是不建议喝咖啡的，孕妇饮食一定要注意多样化，保证营养的充足，不要吃辛辣刺激的食物，养成良好的生活习惯，早睡早起。

例假期能喝咖啡吗

可以适量的喝。中考考前饮食:五忌二宜离中考的日子屈指可数，考生们的饮食牵动着家长的心。北京协和医院营养科副主任于康，他提出的几点“考前饮食要义”，考生家长不妨一读： 1、考前食谱忌大变。考生考前饮食不要因中考临近而刻意改变，在临考前的一段时间及考试期间，饮食量都不要比平时增加太多，尤其考试期间饮食不要做太大的变动，应和平时保持一致。 2、饮食最忌减主食。考生饮食要保证主食的摄入量，以前人们总是认为主食可有可无，只要多吃些鱼类、肉类的食物即可，其实这些食物只能补充人体所需的蛋白质，而大脑思维主要依靠的是葡萄糖，只有主食才能转化为葡萄糖。 3、吃鸡忌吃皮。考生切忌吃大量油腻的动物性食品，猪肉也不要吃太多。油炸食品易使人产生饱腹感，影响其他食物的摄入量，于康推荐考生应多吃鱼、去掉皮的鸡肉、牛奶、鸡蛋等食物，也可以熬些绿豆粥、银耳莲子汤等，适量放些糖，既美味可口，又清热祛暑。 4、咖啡会导致尿频，中考切忌。考生考前应多喝水，每天要保证1500-2000mL的摄入量，切忌不能以喝饮料代替喝水。考生考前可喝一些茶及咖啡，但一定不能太浓，浓茶及浓咖啡都有兴奋的作用，会影响睡眠。于康特别提醒在考试期间一定不要喝咖啡，因为咖啡因的作用会使人产生尿频，影响考生的临场发挥。 5、零食忌选坚果类。于康告诉考生，零食可以适当吃些，但要记住：油腻的食物及坚果类食物，如瓜子、花生要少吃，还有甜食及奶油过多的食物要少吃。有的考生一看书就想吃些零食，为此于康建议，不妨选择吃黄瓜及水果等，可以有效地控制食量。 6、每天宜吃2个水果。水果蔬菜含有丰富的营养素及各种维生素和矿物质，还有缓解厌食及便秘的作用。考生应保证每天吃2个水果，约500克左右。另外，于康提醒考生，粗纤维的蔬菜要少吃，如果平时没有常吃的习惯考前一定不要突然增加。他建议：“菠菜、胡萝卜可增强记忆力，洋葱能改善大脑供血，帮助考生集中精神，这类食物可适当增加一些。” 7、厌食宜用“羊吃草”法。考生如果考前压力大，产生厌食感，家长可以把每日三餐变成每日四餐、五餐，增加进餐的次数，采用“羊吃草”的吃法，在控制总量的前提下，多餐分吃，也同样可以摄取到考生一天所需的营养量。

例假期是否可以喝咖啡

喝黑咖啡是不会导致月经不调的，引起月经不调的原因，多数是由于内分泌失调导致的，比如经常熬夜、饮食不规律等都会引起，可以在医生的指导下口服一些调理疫情的药物来进行治疗，比如乌鸡白凤丸、补中益气丸等。保持良好的生活与饮食习惯。

例假期间可以喝咖啡嘛?

感冒期间最好不要喝咖啡。这个有提神的作用，喝了之后可能会导致感冒症状加重。出现了感冒，可能是出现了病毒性感冒。这个时候应该选择服用抗病毒的中成药进行治疗的。治疗期间应该多喝些水，多吃些蔬菜，这样才有利于疾病的恢复。需要根据医生医嘱选择药物。