小孩适量喝咖啡好吗

无论哪个品牌，哪个产地的咖啡都含有咖啡因。成人应该少喝，适量。未成年人不应该喝。咖啡因的确提高人的神经兴奋度，但对睡眠质量都有影响，咖啡因还作用于肾脏，通过这个让人兴奋。长期喝咖啡导致肾脏受损。咖啡还会让人血液中的铁流失，缺铁性贫血。

如果是学生为了学习不犯困，孩子应该早睡早起，提高睡眠质量，可以适当缩短睡眠时间。人在晚上9点熟睡，能够在4-5点起来不学习，也不犯困。最重要的是睡对时间。

小孩喝咖啡行吗

14岁的孩子是可以适量喝咖啡的，但是每天不要喝太多，如果孩子为了学习提神，每天适量可以喝一杯。咖啡中含有咖啡因，对胃黏膜有一定的刺激作用，能刺激胃蠕动和胃酸的分泌。如果经常大量喝咖啡的话，容易产生胃部不适，经常喝咖啡也容易导致钙的流失，影响骨骼发育。

小孩子适不适合喝咖啡

咖啡中含有大量的咖啡因，对宝宝的生长发育是很有害的，所以家长尽量不要让宝宝喝咖啡。除了咖啡，其他的例如茶，可乐以及其他碳酸饮料也尽量不要给宝宝喝，都是对宝宝的生长发育有很大影响的。当宝宝馋的时候，家长可以自己做一些天然的食物，如鸡蛋羹或是鲜榨果汁，都是给宝宝很好的一种零食。

小孩儿能喝咖啡有什么好处

对于青少年来说，经常喝咖啡可以提神醒脑，帮助青少年提高精力，避免工作学习时犯困。但是经常喝咖啡可能导致青少年产生依赖性，对身体发育产生不良影响。

小孩适量喝咖啡好吗知乎

14岁可以喝咖啡，但是一定要注意适量咖啡喝多了会刺激神经，能够提神，晚上会睡不着。喝咖啡的时候一定要注意，不能空腹喝咖啡，不然会对胃造成严重的影响，喝咖啡的时候，一定要在两餐之间，这样可以保证咖啡提神的功效。晚上睡觉之前不要喝咖啡，会影响睡眠，引起中枢神经兴奋。