诺特兰德冰咖啡

其实我刚健身没多久的时候就买了一堆，这是一个不好的习惯，什么事情都没开始装备就买了一堆，明明臂肩臀背每个部位都没有练的很好。 现在练了一年多了，也喝过一些牌子，主要是认识了不少人，我也喝过他们的，最后喝出经验了也就买那几款了。 蛋白粉到现在我也喝过好几款了，我个人的体验感是蛋白粉真的不能单纯说它好或者坏，还是要看自己的身体需求，脱离自己实际情况乱买，就是买了最好的最贵的，也不是最合适的。 而且一个品牌里最好的就是那几款，就像女生的化妆品牌子，每个品牌最好的那几款产品都卖的特别好，其他产品没什么知名度，任何品牌都差不多，最出名一款买的特别好，其他的几乎没有存在感。 就像很多人一入门听了大牌就选ON或者肌肉科技，ON里最出名一款是它的黄金标准，口碑和成分都不错，其他产品可能光环都被金标掩盖了吧，我也没喝过。值得说一下的是金标并不适合很多新手，他的成分和配比相对专业，如果训练到那个程度喝金标没太大必要。 然后就是肌肉科技，我觉得肌肉科技最好的是他的金牌正氮，无论是配比还是成分都甩其他产品几条街，但是同样不适合刚刚健身的小白，如果训练到位了再考虑吧。 除此之外肌肉科技的增肌粉值得考虑，如果有增肌增重需求的我比较推荐肌肉科技，增肌增重高含量的碳水和高含量的蛋白质一个都少不了，肌肉科技的增肌粉配比是比较优质的。 其他尝试过的有熊猫粉和诺特兰德，熊猫粉性价比在补剂里真的是比较高的，做成袋装也是为了节约成本，不过袋装也会带来一点影响，密封性不好，我的那袋喝了一半就结块了，感觉挺浪费的。熊猫粉有一款11磅的增肌粉，应该算比较被人熟知的，这个价格这个量非常便宜了，蛋白质含量还不错，也因为价格的关系确实节省了一定成本，相对来说中规中矩，如果入门图个便宜可以尝试。 诺特兰德喝的不多，我对他家乳清蛋白粉的印象还不错，好像没有什么一提诺特兰德就能马上想到的产品，不出彩也不廉价。有个冰咖啡味道忘了是什么产品了，但我对这个冰咖啡味的印象还不错。 差不多就是以上这些了，看你练到什么程度，适合那款，就买这个品牌一提大家都能想到的款就行。

诺特兰德冰咖啡和巧克力哪个好喝

诺特兰德乳清蛋白巧克力口味比较好喝，还有香草，巧克力，草莓，提拉米苏等。

诺特兰德冰咖啡蛋白粉好喝吗

诺特兰德至臻乳清很好，含有原料纯正，优质乳清蛋白，乳清蛋白是从牛奶当中提取出来的一种蛋白质，源自于欧洲优质奶源，也能够保证蛋白质的品质。

乳清蛋白当中富含有支链氨基酸、赖氨酸还有精氨酸等健康成分，也是能帮助肌肉生长的优质蛋白源成分。蛋白研发技术也是很不错的，溶解性更好，更容易被人体吸收。诺特兰德蛋白粉的口感很不错，更顺滑，经常服用增肌效果会更加明显。

诺特兰德冰咖啡味乳清蛋白粉固体饮料有什么作用

是的，诺特兰德的蛋白主义乳清蛋白粉，口感不错，口味也相当有特色，比如雪顶咖啡、蜜桃乌龙喝鸡尾酒系列。

诺特兰德冰咖啡 进口

是诺特兰德牌子。

诺特兰德，专注运动营养领域持续拓展大众膳食营养补充领域，致力于用营养力量赋能生活，以“精准营养”为研发理念，针对不同年龄段的营养细分需求，建立起全面科学的膳食营养补充产品体系。自创立以来，诺特兰德旗下的蛋白主义品牌通过跨界联名、内容共创、互动营销等方式，紧跟趋势快速响应消费需求，是行业内具备号召力的头部品牌

诺特兰德冰咖啡味苦吗

氮泵是练前兴奋剂

身体对氮泵具有耐受性

氮泵主要用来提高训练专注力和肌肉耐久

明白了氮泵的性质以后，再来看氮泵的使用方法，就会简单很多，下面针对性的分享一下。

氮泵是练前补剂，不要在训练后使用

氮泵的成分是咖啡因和丙氨酸之类的物质，它们发挥的作用就是提高注意力和促进血液循环、扩张血管。

这些作用的应用场景是针对于训练，而不是针对于恢复和增长。

所以有些人认为喝氮泵可以长肌肉，所以会跟蛋白粉搭配在一起来喝，那这种方式就是错误的。

正确的氮泵使用时间应该是在训练前10分钟以内使用，或者在训练中途使用，不要在训练后使用，那不利于身体恢复。

不过目前市面上有种燃脂氮泵，可以在不训练的时候进行使用。但是要注意的是，那种增强身体代谢的方式，不利于训练后的恢复。

燃脂氮泵适合训练强度比较小的有氧玩家使用，不适合增肌玩家和其它强化玩家使用。

身体对氮泵具有耐受性，不要频繁使用氮泵

身体对咖啡因具有耐受性，也就是咖啡因提神作用会随着使用时间的加长而减弱。

咖啡因会提高身体腺苷腺体的活跃性，进而让我们身体更需要咖啡因，长期使用氮泵，如果不用的话，会感觉浑浑噩噩，这就是氮泵的一个副作用。

类似于咖啡、茶叶，经常喝茶喝咖啡的人，也会有这样一种副作用发生。

所以我们在使用氮泵的时候，尽量要做到克制，不要觉得越多越好。

使用频率在一周三次以内

使用量以说明书建议量为准

使用频率不宜过高，一周用两到三次左右，只有在比较困难的运动中才去使用，一般是在练背和练腿的时候才会用氮泵。

发挥氮泵的作用，选择适合的训练项目使用氮泵

氮泵具有提升专注力和肌肉耐久的作用，所以在使用的时候，不是所有运动项目都适合。

比如有些人跑步也要用氮泵，那这时候你就会感觉更容易出汗，心肺负担会变得更重。

所以氮泵的使用项目一般有这么几种类型。

增肌训练，利用肌肉耐久提升

力量举项目，利用专注力提升的作用

体操项目，利用专注力提升，可以用茶叶咖啡代替

而对于比较简单的跑步、跳绳这些训练来说，确实是没有必要使用氮泵，如果感觉没睡醒，可以泡茶来喝，不必要使用氮泵。

当我们能将氮泵按照这样方法使用的时候，氮泵才能发挥出它的全部作用，让你的健身效果得到更好提升。