每天喝咖啡大概量多少为宜

成人每日咖啡因的安全摄入量为300毫克以内，也就是说，对于健康状况良好的一般人来说，每天饮用2至3杯咖啡或者更多含咖啡因的饮料，并不会产生健康问题

每天喝多少咖啡是适量的

一天1-2包。虽然适量饮用速溶咖啡可以帮助人们提神醒脑，但一般建议每天吃1-2包速溶咖啡，因为速溶咖啡含有大量的咖啡因、糖等成分，对人体健康有害。

每100克速溶咖啡的热量约为200-500千卡，根据成分不同而有所不同。常见的三合一咖啡由咖啡粉、植物脂粉、白砂糖组成，还含有稳定剂、增稠剂、食用香精等添加剂。

每天喝咖啡大概量多少为宜呢

中学生一星期不要超过三杯咖啡合适。

儿童和青少年正处于发育的黄金时期，这个时候睡眠对于儿童及青少年来说非常重要，如果喝过多的咖啡就会影响青少年的正常睡眠时间，使青少年久久不能够入睡进而出现第二天头晕精神萎靡不振的情况，严重的可能影响青少年的脾气和食欲，所以对于青少年来说尽量少喝咖啡。

每天喝咖啡的量是多少

这个因人而异，每个人对咖啡的苦味接受度不同。一般150-200，白咖啡40克的，最好400的水。也可以根据喜好加减。咖啡主要有效成分咖啡因和其结构类似物茶碱有很强的中枢兴奋作用。但茶碱较咖啡因作用更强，维持时间更长。人服用咖啡因或饮用含咖啡因的饮料常常表现睡意消失，疲劳减轻，思维敏捷。剂量加大，中枢兴奋作用更加明显，出现紧张、焦虑、不安、失眠、震颤等。更大剂量则产生局部或全身痉挛。

每天喝咖啡上限是多少杯

limit主译为限制可以将句子同意转化为我限制自己一天只喝两杯咖啡因此翻译为I limit myself to two cups of coffee a day

每天喝咖啡多少毫升合适

按1杯1.8克纯咖啡加150毫升水算，一杯速溶咖啡(大约 150毫升)中的咖啡因含量一般约为3%，即约54毫克 ，每天喝咖啡最多不超5杯。