无蔗糖咖啡真的无糖吗

其实，我们仔细看会发现，这些无糖面包大多写着“无蔗糖”。我们看配料表会发现，有的还是有麦芽糖，而且有的食品添加剂中还是有甜味剂。其实，根据国家标准《预包装特殊膳食用食品标签通则》规定，"无糖"的要求是指固体或液体食品中每100克或100毫升的含糖量不高于0.5克。我们吃的无糖面包，只是在制作过程中没有加蔗糖而已。而食品本身如面粉本身就含有糖（淀粉），所以无糖面包只是相对来说糖少了点，可能吃的没有那么甜有助于健康，不易发胖，但是糖尿病患者还是要慎重。对于食物的选取还是要看其配料表再做选择。

无蔗糖速溶咖啡会不会长胖

每日咖啡因涉入量上线是400mg，15g雀巢速溶大概是50mg(星巴克大杯美式200mg)，咖啡因角度讲多喝几杯是没问题的。但是15g中11.2g都是蔗糖，按每日推荐游离糖摄入量不要超过25g，最都就能喝1杯吧（因为还有别的途径会摄入游离糖）。健康角度讲可以选择挂耳、或者速溶的黑咖，自由选择加奶和糖的量，最近也有出含代糖的咖啡，都可以替代。

无蔗糖咖啡有什么用

为什么咖啡不加糖，我说说吧。说到咖啡，苦涩的口感常是很多人对它的第一印象，但其实咖啡的生豆中含有一定的蔗糖比例，因此一般来说喝咖啡回甘的尾韵就来自于此，所以针对不同品种和烘焙度的咖啡会使用不同高温的水，才能把冲煮出甜味。对很多人来说，咖啡要加奶加糖，才是咖啡。

黑咖啡于他们而言，感觉就像苦茶，但近年咖啡店出现了新浪潮，坚持咖啡不加糖、不加奶，只为了令顾客品尝到咖啡真味。

无蔗糖咖啡可以减肥吗

低糖咖啡好。雀巢咖啡为了适合市场，有一款低糖咖啡，确实比原味的减轻了一点甜味，但个人认为并不有什么大区别。要想喝无糖咖啡可以选择黑咖啡，这是原汁原味咖啡真正的味，没加任何辅助原料，要想获取一杯真正的好咖啡，除了本生原料，更为重要的是煮用的器物和本人的技术。

无蔗糖咖啡的功效与作用

不含反式脂肪的咖啡比有反式脂肪的咖啡好，不含反式脂肪的咖啡是纯咖啡，适量饮用对身体还有一定的好处，咖啡还有协助人体燃烧体内多余脂肪的作用，还可以增加人们的耐力，降低2型糖尿病风险，加强脑功能，保护人们的肝脏。另外，还有抗抑郁等多种保健作用。

有反式脂肪的咖啡是添加了植脂末和糖的咖啡伴侣，除了口感好，还会让你发胖。