喝了咖啡后想睡觉

当没有产生倦意的时候喝咖啡，能够提精神，消除疲劳，如果已经极度困倦了，喝加了糖、伴侣的咖啡反而能够产生催眠的作用，因为大脑皮层在接受咖啡因之前已经进入抑制状态，这时喝入的咖啡中的伴侣、白糖都含有碳水化合物，对人有催眠作用，两样夹攻，自然会使自己想睡觉。不过，如果坚持下来没有睡，半小时后会感觉又来精神了，这就是咖啡因调动了你的中枢神经系统，使它们又处于了兴奋状态。还有一种情况，就是在较长一段时间你喝咖啡比较多，身体对咖啡因的耐受性提高了，所以喝咖啡不会影响到睡眠。 咖啡中引起兴奋的成分进入血液的量处于最大值是45分钟，达到最大值的一半却只需要几分钟，所以一般而言，喝了咖啡之后，几分钟就有可能提神。咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。咖啡可以消除疲劳。咖啡可预防胆结石。

喝咖啡以后犯困

一.喝咖啡/泡浓茶.

咖啡学生随处可买，茶叶也是家庭常备。上学期间喝杯咖啡或者浓茶可以迅速有效地提起精神，但因为咖啡里含有较多的咖啡因，建议与浓茶轮流搭配。。熬夜时最好喝绿茶，它含有多种矿物质，对人体健康更有利。

二.小喷壶喷水刺激神经.

塑料小喷壶学校附近的商店都有存货，而且便于携带买个5块钱以内的装上凉白开，犯困时就对着耳根处或者直接对脸喷，绝对能从昏昏欲睡的状态中清醒过来。

三.站立.

上课/写作业/自习时都可以站着，不是特别困的时候用这招就好。

四.使用薄荷糖/清凉油/风油精.

自习时可以含一颗薄荷糖之类的糖果，或者将风油精/清凉油抹在太阳穴上（最管用的是将清凉油抹在眼皮上，但是一定要适量！）

喝咖啡后瞌睡的厉害是什么原因

忙碌的日子里，不如停下脚步，歇一歇，喝一杯咖啡解解乏。

一杯水，一点咖啡，让水滋润着咖啡，在四下弥漫的香与热的雾气中，闭上眼，品一品、尝一尝，苦苦的、涩涩的，一种说不出的苦涩味四处弥漫——这就是生活！

喝咖啡 想睡觉

不能。因为你休息不够。喝咖啡会提神，但是精神状态还是没办法达到最佳。如果实在是很困很累还是要去好好睡一觉，这样精神才会好。对身体也好。

喝咖啡反而瞌睡

你的生物钟已经被你打乱了,长期下去对身体不利.自己慢慢调整回来吧

喝完咖啡瞌睡

当你犯困想被温暖拥抱的时记得来杯咖啡，犹如把控住心中那缕沙沙无痕的温度，散发出闪耀的光彩，用咖啡浓浓的甜蜜，坚持走下去，用那丰富的毅力给自己充满决心