咖啡过劲了特别累怎么办

当工作感觉很累的时候，就会喝杯咖啡提提神，让自己重新投入到工作当中去，这样才能让自己的一天都是精神饱满的状态。

咖啡劲过了感觉疲劳怎么办

当没有产生倦意的时候喝咖啡，能够提精神，消除疲劳，如果已经极度困倦了，喝加了糖、伴侣的咖啡反而能够产生催眠的作用，因为大脑皮层在接受咖啡因之前已经进入抑制状态，这时喝入的咖啡中的伴侣、白糖都含有碳水化合物，对人有催眠作用，两样夹攻，自然会使自己想睡觉。不过，如果坚持下来没有睡，半小时后会感觉又来精神了，这就是咖啡因调动了你的中枢神经系统，使它们又处于了兴奋状态。还有一种情况，就是在较长一段时间你喝咖啡比较多，身体对咖啡因的耐受性提高了，所以喝咖啡不会影响到睡眠。 咖啡中引起兴奋的成分进入血液的量处于最大值是45分钟，达到最大值的一半却只需要几分钟，所以一般而言，喝了咖啡之后，几分钟就有可能提神。咖啡是用经过烘焙的咖啡豆制作出来的饮料，与可可、茶同为流行于世界的主要饮品。咖啡含有一定的营养成分。咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。咖啡对皮肤有益处。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。咖啡可以促进代谢机能，活络消化器官。咖啡有解酒的功能。酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。咖啡可以消除疲劳。咖啡可预防胆结石。

为什么咖啡劲过了会特别困

对于咖啡个人很喜欢，就像茶一样可以提供一种心情和氛围，最主要的都是可以提供咖啡因。

咖啡因可以增强新陈代谢，抑制腺苷，提高多巴胺的结合度，给人以兴奋和快感。

但是，曾经因为身体原因，喝咖啡导致自己出了些问题，总结一下。

1.心脏不太好

2.睡眠质量差

3.身体质量下降

4.长时间加班后

5.压力大的时候

都曾经导致，喝完咖啡状态更差，越喝越困。

建议做一次深度的休息，完全放松心态，好好的吃一顿补一觉再适量的运动出出汗调剂一下，会更好。

咖啡效果过后很疲惫

一、喝咖啡的好处

　　1、能够预防胆结石

　　我们接触到的咖啡大多都含有咖啡因，而这种物质它的主要作用不仅能够刺激胆囊收缩，同时还可以减少胆汁中的胆固醇。每天喝咖啡并且保持在两到三杯的患者，他们患有胆结石的几率要比不喝咖啡的患者低很多。

　　2、保护心血管

　　因为它富含多酚类物质，也就是人们常说的黄酮类化合物，在提高人体的抗氧化能力的时候，还有保护心血管的积极作用。

　　3、防止和治疗痛风

　　痛风出现的时候是因为人体的尿酸升高了，而经常喝咖啡可以降低尿酸水平，这样可以降低痛风病的发病几率。

　　二、喝咖啡的坏处

　　1、加剧高血压

　　咖啡因还有让人们血压上升的能力，尤其是本身就有高血压的患者，在喝了富含咖啡因的咖啡之后，血压升高的时间可以持续12小时。

　　2、诱发骨质疏松

　　虽然咖啡能够利尿降低尿酸，但是它不会帮助人们保存体内的骨量，尤其是一些喜欢喝咖啡又不能及时补充钙元素的女性很容易导致钙质流失，进而出现骨质疏松。

　　3、引起神经过敏

　　大多数人喝咖啡是为了提高注意力和集中力，但是晚上喝咖啡的患者或者是长期喝咖啡就像打了兴奋剂一样，很容易出现神经过敏的症状，有些人会因为兴奋而彻夜不眠，影响睡眠质量。还有一些本身就焦虑的患者不仅会加重症状，还会出现心悸，耳鸣的情况。

咖啡过后 特别累

1、分解脂肪：黑咖啡中含有比较多的生物活性酶，能有效的抑制葡萄糖进入血液，从而能减少脂肪细胞的堆积，改善血脂黏稠，而且还可以加速脂肪的分解，并通过人体的代谢而被消耗掉，所以对于减肥的人群多喝一些黑咖啡，能促进燃脂减肥的作用。

2、促进肠胃消化：黑咖啡中的咖啡因可以刺激交感神经兴奋，从而可以刺激肠胃道分泌较多的胃酸，能促进食物的消化，有效的改善食物不消化所引起的胃部肿胀，同时具有一定的润肠作用，避免出现便秘。

3、醒脑提神：黑咖啡中含有的咖啡因比较多，能刺激中枢神经兴奋，从而使头脑处于清醒的状态，能促进注意力的集中，有利于工作和学习的效率

咖啡过量不舒服怎么办

咖啡烧焦的原因

如果对咖啡豆焙炒过火。会产生焦味。而当研磨咖啡豆时又没有仔细把炒焦的咖啡挑出来去除。所以磨出的咖啡会带焦味。加上咖啡本身的苦味，冲饮时就有焦苦味了。轻微带点焦苦味的咖啡还是可以饮用的，

但是，焦苦味太重时，一般就不要再饮了。因为焦苦味太重。说明焙炒的时间太长，咖啡中含有的有效成分会受到不同程度的破坏，不仅影响到口味，也影响到营养价值。