咖啡有什么营养

咖啡有抗氧化的营养效果，咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分，可以有效的抵抗威胁我们身体健康的自由基；

咖啡的好处和坏处

答，咖啡的好处就是口感香醇有后醇味，咖啡能够提神醒脑，有专家提出咖啡能够抗癌的效果，很多人都喜欢品尝咖啡，咖啡不好的方面就是容易上瘾依赖咖啡

吃咖啡有什么好处

缓解疲劳。咖啡里的咖啡因，可以增加人体的兴奋性，缓解疲劳，同时还可以改善大脑的功能，包括情绪、记忆、警觉、反应时间等。

咖啡中的丹宁酸，还可以起到抗氧化的作用。

喝咖啡有啥好处

喝咖啡的好处主要有: 补充人体所需的微量元素，提神醒脑。

咖啡中含有大量的维生素以及微量元素，日常生活中适量饮用可以补充营养物质。如果生活中经常熬夜或者睡眠不足导致身体疲劳，喝咖啡还可以起到缓解疲劳提神醒脑的作用。

以上就是喝咖啡的两大好处。

咖啡有什么营养价值对身体有什么好处

咖啡营养成分如下

咖啡富含蛋白质、碳水化合物、维生素和矿物质，但在烘焙过程中，蛋白质变性、糖类糊化和热降解与某些维生素的流失有关。在咖啡酿造过程中，咖啡渣中的大部分营养物质都留在咖啡渣里，而咖啡溶液中只含有少量的营养物质，其中99.5%是水。

咖啡有什么营养成分

适量喝咖啡可以补充人体所需一定的营养成分，但不具备什么功效和作用。咖啡属于一种饮品，含有蛋白质、脂肪、糖、维生素A、叶酸、钾、钙、镁、钠等营养物质，适量饮用可以补充人体所需营养成分，但营养价值不高。而且咖啡中还含有咖啡因等成分，不宜过量饮用，以免影响人体健康。