喝茶喝咖啡血压会高吗

高血压的病人是需要控制喝咖啡的，咖啡具有兴奋性的作用效果，高血压的病人如果大剂量的进行喝咖啡，是容易引起身体的血压升高，咖啡里面的咖啡因是可以刺激身体的植物神经，进一步是有可能升高身体的血压的发生，高血压的病人平时需要注意饮食卫生进行预防症状加重，不要喝咖啡。

喝茶和咖啡对血压的影响

喝咖啡会引起高血压。特别是对于高血压患者，可能会导致血压值持续升高。因为咖啡中含有咖啡因，而且能促进身体分泌更多的肾上腺素，这会引起高血压。此外，咖啡因还能刺激人体中枢神经系统。当中枢神经系统兴奋时，它直接影响血管的弹性等方面。这会直接影响舒张压和收缩压，因此可能导致血压升高。

喝咖啡和茶后心跳加速血压升高

据有品PICOOC高血压临床医学海外研究中心研究发现，心率每分钟增快5次，心衰风险就增加13%，死亡风险增加16%，并且最适宜的心率是60次/分。

心率是人体神经、内分泌系统调节的共同结果，而且心率增快可能是交感神经系统亢进、儿茶酚胺激素分泌过多等各种病理过程的表现。

这些因素都有非常大的概率导致人体出现高血压、动脉硬化、心衰等疾病。

所以，保持正常的心率，避免心率过快，是远离心脑血管疾病、保持健康的重要措施！

有哪些因素会导致心率过快？

1、压力和焦虑：这些精神因素会造成肾上腺素和皮质醇激素的释放，升高心率和血压。

2、刺激性饮料：酒精对人体具有兴奋作用，而茶、咖啡含有大量的咖啡因，他们都可以引起心跳加速。这些饮料，短时间看来可能给自己带来舒适和兴奋感，但是长期饮用都会引起基础心率的加快。

3、脱水：长期没有饮水，血容量会减少，虽然人体可以在一定程度上代偿，但是为了保证重要器官的供血，心脏需要加快速度把血液泵给全身。

4、缺觉：睡眠不足也会增加皮质醇激素的分泌量，导致心率和血压上升。美国国家睡眠基金会建议成年人每晚保证7~9个小时的优质睡眠。

5、疼痛：急性疼痛引发的应激反应会造成血压升高、心率加快、瞳孔扩张和血液中的皮质醇含量升高，治疗后心跳便会恢复正常。

6、怀孕：孕妇的心脏承受了更多的压力。美国杜克大学医学中心的研究成果显示，到妊娠末期，子宫接受了母亲血液供应量的1/5，使心脏泵出的血液量增加30%~50%，导致心跳加快。

7、甲状腺问题：甲状腺疾病分泌了过多的甲状腺素，轻度的甲亢只有激素分泌的少量增多，常常仅引起代谢加快，心跳加快，有时候不容易被注意到。但确实对心脏的持续损害。

如何才能使心率变得最佳？

1、适当锻炼

就像运动员一样，锻炼多了，心脏就更有力量，每次泵出的血液增多，安静时的心跳就会减慢。

2、戒烟戒酒，远离咖啡和茶

吸烟与饮酒均可使安静时的心跳加快，烟酒的危害绝不仅仅针对肺和肝，大部分的心脏慢性病，都和烟酒有关！

3、保持每天7-9小时的睡眠

睡眠不足会导致您的反应变慢，增加您发生事故的风险，并损害您的认知能力。根据您所处的年龄段，您每天晚上需要7到9小时不等的睡眠。

4、健康饮食，维持好身材

我们平时可以多吃些苹果、柑橘类水果（如橙子和橘子等），对心血管的健康有帮助，每天还要摄入250克深绿色叶蔬菜。

5、学会调节心情，释放压力

增强自我意识和正念的活动，例如冥想，在常规练习时有助于减轻压力。

写在最后

很多人都会心率过快！特别是年轻人！

很多年轻人心率到90、100，虽然也在正常范围内，但与最佳的60次/分钟相比，也算偏快。

因此，明白心率过快的原因和危害，掌握降低心率的方法，并积极行动起来，认真去做、坚持去做，是保持身体健康，远离心脏疾病的关键。

为了自己的健康，为了家庭的幸福，让我们行动起来吧！

喝咖啡和血压

有高血压的人如果血压比较稳定，可以适当的喝些咖啡。如果血压不稳定，最好不要喝咖啡，咖啡能够兴奋心脏，导致血压升高。有高血压的人，血压不稳定的情况下，也不要喝浓茶，平时养成良好的生活方式，戒烟戒酒，清淡饮食，适当运动，放松心情。

喝茶喝咖啡有冲突吗

茶和咖啡都有提神醒脑的作用，前者偏清淡后者更浓烈些，但都有咖啡因。能有喝咖啡喝茶的心情和时间的人，应该是没有经济困难的人，不一定要富有，但一定是满足于生活现状的人，茶和咖啡本身就代表着一种舒适和闲在，才能细品其中的况味，喝出自己喜欢的味道来。

喝茶喝咖啡血压会高吗女生

咖啡可以起到令人兴奋的作用，但是它也可以导致血压升高。咖啡含有咖啡因，咖啡因可以刺激神经兴奋，心率、血压也会有轻微变化，会对血压、心率产生影响。因此，少量咖啡对高血压患者影响不大，但不推荐大量咖啡。每个人对咖啡因的反应都不同。高血压患者可以直接咨询医生来决定是否应该限制咖啡因的摄入量。