午后喝咖啡好吗

在下午的时候喝咖啡对于自己来说已经习以为常，因为吃过午饭之后就会感觉有一点困乏，这个时候喝一点咖啡可以很好的提提神。

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晚上喝咖啡的话是不可以减肥的，而且咖啡里面有比较多的糖分，所以喝咖啡是起不到减肥的效果，如果想要减肥的话，一般是可以控制自己的饮食，尽量避免摄入太多的高脂肪，高热量，还有高油脂高糖分的食物，然后再加上运动，通常可以达到减肥的效果。

午后喝杯咖啡

喝咖啡的时间大致可以分为下面几个时间点：

1、早餐：都说咖啡可以提神醒脑，可对我来说效果不是那么明显，但是早上若是能喝杯咖啡，再有一份三明治，那一上午的心情都是美丽的

2、午餐：出门在外的时候，午餐一般都会点杯咖啡，在吃一份沙拉或三明治，午饭就这么愉快的解决了

3、下午茶：咖啡是下午茶的不二选择，悠闲的下午，和朋友一起或者独自一人喝杯咖啡，再配上一块蛋糕，没有什么比这更惬意的了

4、累了的时候：工作累了、逛街累了、胡思乱想累了，都想喝杯咖啡解解乏，它就是有这种消除疲倦的魔力

5、难过的时候：心情糟糕的时候、被老公惹生气的时候，一杯咖啡可能就会原谅他

6、开心的时候：生活中遇到的问题解决了、发工资了、科目二通过了……开心的时候也想一起去喝杯咖啡，和对的人分享喜悦

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如果我们喝咖啡的话，最好是上午或者是下午两三点钟的时候喝咖啡，效果会特别的好，容易有提神醒脑的作用，同时不影响我们晚上的睡眠

午后喝一杯咖啡

在这个“春困”、“秋乏”、“冬眠”和“夏打盹”不间断交替出现的都市生活里，一杯醇厚香浓的咖啡下肚，大脑就像是满血复活那样，简直不能更爽。

但种类繁多的咖啡，在任一时间段都是最佳的选择吗？

答案明显不是，下面分享一份公认的《咖啡最佳饮用时间表》，爱喝咖啡的你，更要喝好咖啡，记得对号入座哦。

01、07:00—09:00

早上起床后，身体还处在慵懒的状态，此时适合来一杯卡布奇诺。

轻啜一口卡布奇诺，口感丰富的奶泡轻柔地唤醒身体，让你欢快地踩着着脚步，元气满满地开始今天的生活。

02、09:00—10:00

上班的第一小时，往往需要参加各种晨会，这个时间，就轮到一杯不添加牛奶的美式咖啡上场。

它那恰如其分的芳香，刺激着你的脑细胞，让你的思维处在高速运转的状态，得心应手地开始工作，展现你自信的一面。

03、10:00—11:00或16:00—18:00

这两个时间段，是许多打工人专注工作的时间段，需要一杯较为温和的拿铁加持。

因为拿铁不仅有柔和醇厚的极致口感，还有淡淡顺滑的奶香味，适合缓缓地品尝一口，放松心绪，让人更加专注。

04、11:00—14:00

经过一早上的忙碌，即将迎来轻松惬意的午后，这个时候，不妨来一杯芳香四溢的焦糖拿铁，享受那份刚刚好的甜蜜，让好心情无限延续，即便是工作日也能拥有周末般的轻松。

一杯下肚，也不会有任何罪恶感。

05、14:00—16:00

在结束午睡后，我们需要以精力充沛的状态从容应对下午的工作，因此可以来一杯浓缩咖啡。

浓缩咖啡小小一杯，能量却是很充足哦，持久浓烈的口感能迅速振奋你的精神，强势唤醒你的大脑，让你精神焕发地投入工作中。

当然，这个时间段也是下午茶时间，也可以依据自己的喜好来选择。

06、18:00—20:00

结束了一整天忙碌的工作后，我们需要调整好自己的身心状态，轻松惬意地度过夜晚的欢乐时光。

这个时候，记得来一杯玛奇朵。

玛奇朵起源于80年代的意大利，风味十分浓厚，不仅能品尝到意式浓缩咖啡般的纯真香味，还能享受到卡布奇诺那细腻顺滑的奶泡，让人把工作的劳累通通抛却脑后，沉浸在独属于自己的惬意时光。

07、20:00—22:00

晚上8点过后，不论是朋友聚餐，还是逛街购物，自然是要来一杯自己平时爱喝的品类啦

当然，如果还在加班的集美，一杯浓缩咖啡是再适合不过的了。

作为一名合格的都市（打）白（工）领（人），喝咖啡是我们的必备修养，但在正确的时间喝对的咖啡，也是我们的必修课。