考试前喝咖啡会不会影响考试发挥

人参类：抗中枢神经疲劳，增加人体糖原储备，提高糖元利用效率，减少乳酸堆积，抗自由基，人参具有多元抗疲劳提神作用。

咖啡因类：包括咖啡、茶、瓜拉纳，咖啡因是致疲劳性神经递质腺苷和γ氨基丁酸拮抗剂，同时可增加心肌功能，加速血流量

L-精氨酸：促使人体内源性NO生成，NO是人体主要的血管舒张剂，可增加血流量从而增加人体能量和氧气供应。精氨酸及其代谢物鸟氨酸还是人体尿素循环的重要组成部分，血氨浓度高可引起明显的神经中毒，并能提高糖酵解速度使乳酸增多，而精氨酸可促使氨生成无毒的尿素，从而降低血氨浓度。氨和乳酸都是人体疲劳的重要指标。

B族维生素：维生素B1在糖代谢过程中有重要作用，促进糖原在肝脏和肌肉中聚积，维护神经系统的正常机能，可用于治疗过度疲劳。维生素B2是人体内许多重要辅酶组成部分，参与生物氧化酶体系，在人体内供能物质的释放能量过程中，起重要作用。维生素B6与蛋白质和脂肪的代谢密切相关。

苏打水：可使机体缓冲物质增加，延长疲劳时间

考试前喝咖啡能让大脑发挥最佳吗

1、一个小时前最好啊 咖啡有利尿作用啊 喝完咖啡40分钟后可以先去趟厕所在进考场。

2、考前咖啡能够提神，但是还有利尿功能，所以考前喝多了咖啡会在过程中产生尿急。所以建议考前少喝咖啡。

3、这时候要想考个比较好的成绩还是以平常心对待，不要依赖于外界事物才是最好的办法，摆正心态,充满自信，应对从容自如。

考试前喝咖啡有什么好处

不建议喝咖啡。。咖啡、红牛、巧克力三者都有使人兴奋的作用。。但是咖啡中的咖啡因除了有提神作用，还有利尿作用。。所以喝了咖啡之后，可能出现尿频的症状，反而不利于考试。。

红牛中有效物质主要是牛磺酸，具有提神抗疲劳的作用。。

建议：考前的晚上，喝杯热牛奶早点睡觉。。

考试那天的中午，再眯半个小时，效果很好。。

如果自己情绪比较激动，可以带上红牛和巧克力。

看你考试时间也比较长，巧克力正好还可以补充能量。红牛么，考前半个小时喝，会让你亢奋一个下午的。。

我以前试过。。。祝考试顺利。。

考试前喝咖啡会怎么样

可以喝，又不是酒。就可以喝

考试前喝咖啡会不会影响考试发挥呢

咖啡中含有咖啡因，咖啡因能够使人起到提神醒脑的效果，但是不建议在体育考试前喝咖啡，因为过度的咖啡因会引起焦虑，在考试前本身就紧张，要是再喝上一杯咖啡，那更是雪上加霜，要是真的需要提神，其实可以在考前含一片人参片，既能提神，还不会有副作用。

考试前喝咖啡会影响发挥吗

肯定不会的，但是一定不能吃坏肚子