如何戒掉咖啡,喝不起了

又一个不眠夜！最近睡眠一直不好，在医生的建议下，把我的最爱咖啡戒掉了，为了身体健康，戒咖啡打卡第一天，请大家监督鼓励！

怎么可以戒掉咖啡

因为咖啡里面有含有咖啡因，长期喝下去，咖啡因会上瘾

怎样能戒掉咖啡

晚上经常喝咖啡导致自己的睡眠没有想象中的那么好，所以自己打算戒咖啡了，不完全依靠咖啡来提神，而是通过运动或其他的方式。

如何能戒掉咖啡

可以通过运动的方式戒掉晚上喝咖啡，当想喝的时候可以在跑步机上跑跑步，或者去外面散散步，回来之后洗漱睡觉，会拥有一个好的睡眠。

怎么样戒掉咖啡

感觉身体还是会有点想念咖啡因，

实在受不了了，就喝点淡淡的英式红茶。

以前我早上一定要清卡，下午一定要有红茶。

最近觉得太缺深睡眠了，

而且刚好咖啡喝完了，

打算尝试戒咖啡。

只要不让我走进咖啡店，我觉得问题不大

如何戒掉咖啡,喝不起了的说说

第一次煮咖啡，就来虹吸式，提心吊胆的怕炸了，又被香味吸引着，这挪威咖啡真是像极了爱情。

突然想喝美式，于是，不怕笑话，我第一次煮咖啡，磨咖啡豆儿用的是我与地心之间的引力，，配上三明治我又多吃了一顿上午茶。