喝咖啡对荷尔蒙的影响有哪些

长期喝咖啡可以提神、收缩血管，不利的影响是可能引起失眠、焦虑、胃痛或内分泌失调等。

1.喝咖啡的利：咖啡中的咖啡因可以兴奋神经，有助于提高警觉性、注意力，所以经常熬夜的人通过喝咖啡提神。咖啡因还可以促进血管舒张，可以促进血液循环流动。

另外，咖啡中含有的油脂、酸酯和咖啡因等其他物质可以刺激胃黏膜分泌胃酸，对于消化不良的患者有一定的效果。

2.喝咖啡的弊：但如果女性长时间喝咖啡对神经系统影响较大，容易导致失眠，有紧张焦虑的患者更易感觉到心跳加速等紧张情况；有高血压疾病的患者喝咖啡更易引起血压升高；对于有胃病的患者会更加刺激胃黏膜，加重胃痛。

此外，长时间大量摄入的咖啡因还会对女性激素水平造成影响，容易引起内分泌失调甚至闭经；还会造成更年期女性骨质疏松等症状。

喝咖啡能使人兴奋吗

喝咖啡使大脑兴奋的方法是喝咖啡，因为咖啡具有提神醒脑的作用，是大脑神经系统得到有效的刺激，所以大脑更加的兴奋，日常生活要合理的饮用

咖啡影响雌性荷尔蒙

在月经期间不建议喝咖啡。咖啡里面含有咖啡因属于刺激性的物质，可能会刺激心血管或神经，导致月经量过多，经期延长或者经期疼痛现象，还会导致情绪不稳，焦虑，还会消耗体内的维他命b。经期喝咖啡会导致雌性的荷尔蒙上升，影响卵巢卵子的数量，使卵巢老化。

喝咖啡增加荷尔蒙

1.谷物，如小麦，黑麦，大麦，玉米等;2.豆类，如豆腐，扁豆，绿豆，蚕豆，豌豆等;3.肉类，如牛肉，羊肉，鸡肉，鸭肉，鱼肉等;4.蛋类，如鸡蛋，鱼蛋等; 5.坚果类，如核桃，夏威夷果，松子，杏仁，腰果，花生等; 6.海带，紫菜和其他海产品; 7.全脂牛奶，自制酸奶，果仁奶和豆奶; 8.咖啡和浓缩咖啡;9.含有脂肪的水果，如椰子，椰子油，摩卡和可可;10.鱼油和其他植物油，如橄榄油，十字花科植物油，葵花籽油和大豆油。

咖啡喝多了影响激素吗

喝咖啡不会长小胡子，不过不建议经常性的喝咖啡。

很多食品中都含有咖啡因，包括咖啡、可乐、茶和巧克力等。咖啡因是其中苦味的来源之一，也是这些食品的神秘魅力之一。然而咖啡因对健康影响，除了兴奋提神之外，很多人并不非常清楚。