早上喝咖啡吃鸡蛋可以减肥吗

早餐： 馒头或全麦面包100克 鸡蛋60克（1枚） 牛奶160克 凉拌三丝100克（三种蔬菜）；

中餐： 米饭200克 （熟重）红肉类60克 禽类60克 清蒸鱼120克 白灼虾120克 （注：选择一种）拌豆腐丝50克 （注可选择其他豆制品）炒蔬菜200克；

下午加餐：水果200克（应季）；

晚餐： 米饭130克 （熟重）红肉类50克 禽类50克 清蒸鱼100克 白灼虾100克 （注：选择一种）凉拌蔬菜150克 菌类100克（注：选择一种）；

每日盐不超过6克，油脂不超过20克；

注意：晚餐应在晚7点前食用，如工作时间晚建议17：00左右 全麦面包2片 牛奶冲麦片一杯（麦片2汤匙）黄瓜或西红柿一枚；

晚上下班之后吃一些凉拌蔬菜就可以了；

晚上不要吃任何食物，特别是21：00以后，禁食。可喝白开水

早餐吃鸡蛋咖啡

早餐喝黑咖啡和粗粮面包、鸡蛋、苹果、西红柿等搭配好。

1.粗粮面包：粗粮面包中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有助于减肥。

2.鸡蛋：鸡蛋中含有丰富的蛋白质以及多种矿物质可以为机体补充所需要的营养物质，并且属于低脂肪的食物，所以和黑咖啡搭配不仅可满足机体需求也可控制总热量。

3.苹果、西红柿：苹果和西红柿中含有丰富的维生素B、维生素C等，有助于减肥的效果

早上喝咖啡吃鸡蛋可以减肥吗女生

我觉得如果肠胃没有不适，一杯牛奶一杯咖啡两个煮鸡蛋可以作为早餐，没问题。只是牛奶配鸡蛋可能会合理点，如果喝了牛奶再喝咖啡味觉上会有不适，肚子能不能装得下也是个问题。

另一个咖啡作为早餐一般是年轻一族比较喜欢的，也有一点小众化，因人而异吧，有的人喝咖啡胃痛或者心慌，作为早餐就不是最好的选择。

早晨咖啡和鸡蛋一起吃好吗

我来回答下您的问题。因为我经常是咖啡搭配中餐一起吃，所以可以跟您分享一下我的感受。

我每天早晨都有喝咖啡的习惯，一般是黑咖啡，一杯美式或者是手冲单品，但是却很喜欢吃中餐。所以时常会搭配油条、煎饼、手抓饼、烧饼等等中式面点一起食用。

我感觉这跟个人口味和饮食习惯有关，比如本人就不喜欢特别复杂的调味，煎饼只刷面酱，其余什么都不加，手抓饼只放番茄酱，烧饼只吃油盐的，不夹任何馅料的等等。

我觉得咖啡配油条的口感，就是咖啡弱化油条腻的感觉，油条一般略有些咸味，但咸味很淡，咖啡是苦味为主，总体感觉就是加些油的黑咖，舌头有油的包裹感，有人喜欢这种比较沉的口感，有人会觉得非常不清爽，不如单纯黑咖质地香醇顺滑。我还是比较喜欢煎饼里沾了些面酱的油条。

我们中餐其实有很多食物都是可以配咖啡的，并不一定咖啡只能配甜点，还是可以尝试多种搭配的。

以上为我根据个人体验分享，予您参考一下。

早餐能喝咖啡加鸡蛋吗

学生党

差不多从2月末到现在 每天的早餐就是以 奶粉 麦片 吐司 小麦饼干 咖啡 茶 鸡蛋 这几样，看心情混合搭配 噢，还有朋友送的一袋椰子粉，拿来配麦片也可以

麦片可以换，桂格、奥乐齐、卡乐比，各种各样的

咖啡、茶都可以拿来泡麦片，当然也可以加奶粉，这样就变成了，不一样的燕麦拿铁和燕麦奶茶

单独吃原味麦片，还可以加蔓越莓干、芒果干、花生、核桃、红枣这些一起吃

反正麦片是永远吃不腻的，哈哈哈