你不应该在晚上喝咖啡

1 最好在上午饮用2 咖啡含有咖啡因，会刺激神经系统，使人感到精神振奋，但同时也会影响睡眠。因此，最好在上午饮用，以避免影响晚上的睡眠。3 如果需要在下午或晚上饮用咖啡，可以选择低咖啡因的咖啡或者加入牛奶等成分，以减轻咖啡因的影响。

咖啡喝多了睡不着咋办

咖啡里面含有咖啡因有提神的功效，需要加班熬夜的时候喝了可以提神好更有精力工作，而有的人在喝了咖啡后睡不着觉一方面是喝完咖啡后精神变好了而另一方面可能是心里有事情在烦躁没找到好的解决办法，而一些睡眠本身就比较差的人睡前是最好别喝咖啡，可以喝一些热牛奶听听轻音乐放松放松。

你不应该在晚上喝咖啡或茶

可以通过运动的方式戒掉晚上喝咖啡，当想喝的时候可以在跑步机上跑跑步，或者去外面散散步，回来之后洗漱睡觉，会拥有一个好的睡眠。

熬夜喝什么咖啡最提神

咖啡及提神饮料中含有的咖啡因是提神好帮手，但依据每个人的代谢状况不同，咖啡因在体内产生作用的时间至少需要在进食后1小时。

所以如果已有熬夜打算，可以早一点喝下咖啡，也避免在工作结束想休息的时候，反而因为咖啡因的亢奋作用而睡不著。

咖啡晚上几点喝最合适

酵素每天早上晚上喝效果都挺好的

早上喝酵素可以促进肠道蠕动促消化，帮助身体有效的排出毒素。晚上睡前喝酵素也不错，它能调节人的身体使人的睡眠质量有所提高，特别是睡眠情况不好的可以在睡前两个小时左右喝一杯酵素。

咖啡喝多了晚上失眠怎么办

晚上喝咖啡会导致失眠，这是因为咖啡含有咖啡因，咖啡因能刺激脑细胞，使身体产生一些令人兴奋的症状，从而导致难以入睡。因此，没有特别好的方法来处理这种情况。没有必要服用安眠药。你可以多喝水，喝一杯热牛奶，在一定程度上缓解压力。重要的是晚上睡觉前尽量不要喝咖啡，同时在喝咖啡的时候尽量吃一些零食，这样可以缓解症状。