有氧后喝咖啡

答案是可以采用一些补救措施，比如说可以做有氧运动，多出点汗把咖啡排出，多喝点白开水，冲淡了咖啡的浓度，同时促进了尿液的排出，排出咖啡物质，减低兴奋性。

还可以做一些别的方面的补救措施，比如说输点液或者是喝杯牛奶等等，促进咖啡的排出，降低兴奋性，诱导进行睡眠

喝完咖啡做有氧运动

喝咖啡有助于减肥，咖啡里的咖啡碱能促进人体释放肾上腺素，肾上腺素能促进脂肪细胞的分解和运动。喝咖啡减脂时最宜每天喝1-4杯黑咖啡，避免加入糖或奶以免影响减脂效果;每天配合适量的有氧运动如慢跑等能促进体内的脂肪酸转化为热量，有效减脂，有氧运动是减脂的最好方法，每天进行有氧运动20到30分钟即可达到理想效果。

有氧后喝咖啡会胖吗

喝咖啡一般是不能够达到减肥效果的，如果想要减肥的话，可以多做一些有氧运动，比如跳绳，仰卧起坐，游泳，俯卧撑，快走，慢跑等等的方式都是可以达到减肥的效果的，但是一定要坚持，才会有明显的减肥目的，也要控制自身的饮食习惯，尽量不要吃含糖量过高的食物，也不要吃高油高脂肪的饮食。

喝完咖啡做无氧

胶囊咖啡豆和速溶咖啡豆，在豆种上没有较大区别，主要区别在优势、工艺和特点上。

1、优势上

速溶咖啡豆粒大香味浓，有一定量的苦味，同时也有高质感的酸味，总体口感较柔和，酸度低，仔细品尝后令人回味无穷。

胶囊咖啡采用太空舱技术进行铝箔无氧密封，可使灌装的新鲜咖啡粉保持两年内品质稳定。经过专业调配烘焙后可以形成不同的口味，消费者可以根据自己喜好选择，口感也较稳定。

2、工艺上

速溶咖啡的主要原料是巴西咖啡豆。是一种由咖啡豆制造的冲泡饮品，用开水冲调即可马上制成咖啡饮料。

胶囊咖啡是将咖啡豆先研磨成咖啡粉，再装进胶囊，杜绝了普通咖啡豆或者咖啡粉接触空气后变酸，氧化等问题。

3、特点上

速溶咖啡使用的巴西咖啡的口感中带有较低的酸味，配合咖啡的甘苦味，入口极为滑顺，且带有淡淡的青草芳香，且略带苦味，甘滑顺口，余味能令人舒活畅快。

胶囊咖啡这样小包装的咖啡，则穿越了时间和空间的限制。可以放1年以后再喝，且能保证口味如一，可以使咖啡品质保鲜长达12个月。

有氧运动后喝黑咖啡

运动前半小时喝咖啡最好，想要喝黑咖啡的话，不要上午喝，不会影响睡眠，通过黑咖啡减肥的话也要注意身体，每天注意营养减肥的同时控制饮食，每天可以进行有氧的运动锻炼，这样的话效果会比较好，热量多都是由脂肪转化而来的，所以运动前半个小时黑咖啡能够减少身体脂肪含量。