喝杯咖啡提提神

早晨一杯咖啡，让我精神一整天，满满的幸福感

常喝咖啡对身体有什么好处和坏处

咖啡有很好的提神和舒缓情绪的功效，但过量饮用咖啡会导致心悸、失眠、血压不稳，并进一步损害心血管病人的血管。因此，如果你有心血管疾病，最好不要喝咖啡。空腹喝咖啡会刺激胃液分泌，加重胃溃疡症状，并可能损害人体胃肠黏膜、心血管系统、肝脏代谢等多个器官，甚至导致胆结石和胆囊息肉。

喝茶和喝咖啡

个人认为：喝茶好，

我喜欢喝茶，不仅能起到提神醒脑的作用，还能帮助溶解肠道油脂，茶水中所含的咖啡碱，可兴奋中枢神经，从而起到提神效果；

在泡茶、喝茶的间歇有助于愉悦心情，沉思冥想。

常喝咖啡的好处

经常喝咖啡一般可以为身体提供钾元素等营养物质，如果过量饮用还可能会造成失眠等情况。

100g咖啡中含有蛋白质（12.2g ）、灰分（8.8g）、水分（3.1g）、碳水化合物（68.4g）、烟酸（28.17mg）及钾、镁（327mg）、硒（12.60μg）等矿物质，一般适当饮用不会对机体健康造成影响，还可适当为机体补充营养。

但咖啡中还含有咖啡因的成分，若大量饮用，则可能会兴奋中枢神经，严重者还可能会造成失眠等情况。而对于妊娠期及哺乳期妇女则需尽量避免饮用咖啡，以免影响到胎儿、婴儿生长发育。

喝杯咖啡提提神表情包

太阳眯眯笑～小朋友起的早!一二一二做早操……做早操!hia……hia

大公鸡喔喔叫，小朋友起的早

小萌娃起的早。。在姥姥家睡的早起的早的节奏不错…

娃起的早娘也只好起的早

娃起的早对我的好处：吃的多但是瘦了

小朋友起的早，说，因为饿了，睡不着。很想给他们弄点儿更好的早餐。早上好。

娃起的早，导致做妈的睡不醒，只能喝杯咖啡提提神，路边的迎春花开的很美

今天小朋友起的早，吃完奶奶，然后臭臭个，现在一个人在那高兴的手舞足蹈!想想刚刚被他自己的屁吓到的表情，好好笑!看着他觉得好幸福!